DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-06 06:58:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-06 06:58:10
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-05 21:23:48
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-06-05 21:19:34
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-06-05 21:16:34
Białko z grochu na ciepło lub gorąco	Odżywki i suplementy	2023-06-05 21:15:27
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-05 21:13:15
Jak mierzyć efekty kształtowania sylwetki?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-05 21:11:50
Przedwczesny wytrysk - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-05 21:10:58
Brązowe plamy na brzuchu	Zdrowie i Uroda	2023-06-05 21:03:20
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku.	Trening dla początkujących	2023-06-05 21:01:36
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-06-05 21:01:11
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku	Trening dla początkujących	2023-06-05 21:00:38
Makroskładniki - ilość w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-05 20:51:02
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	Kuchnia SFD	2023-06-05 20:38:28
DT Marta	Ladies SFD	2023-06-05 20:36:21
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-05 20:29:53
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-05 20:27:21
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-04 22:12:26
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-06-04 22:04:36
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2023-06-04 06:35:35
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2023-06-04 05:48:01
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2023-06-04 05:42:06
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2023-06-04 05:36:15
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-06-04 05:35:48
Jaki wybrać gainer?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-04 05:35:22
Przełykanie śliny	Zdrowie i Uroda	2023-06-03 23:14:48
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-03 23:10:47
Kontuzja? Naderwanie?	Zdrowie i Uroda	2023-06-03 22:51:52
DT Marta	Ladies SFD	2023-06-03 22:49:56

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024