DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-03-31 09:29:27
Makroskładniki - ilość w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-31 09:17:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-03-31 08:04:57
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2022-03-31 08:04:40
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-03-30 15:14:38
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2022-03-30 15:13:28
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-03-30 15:09:13
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-03-30 15:08:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-03-30 14:59:36
Suplementy - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-03-30 14:54:02
Problemy trawienne - powód	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-30 14:49:39
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-30 14:46:30
SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.	Trening dla początkujących	2022-03-30 14:40:25
SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku	Trening dla początkujących	2022-03-30 14:38:42
SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku	Trening dla początkujących	2022-03-30 14:32:53
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-03-30 14:32:32
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-03-30 14:28:07
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-03-30 14:21:02
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-03-30 14:18:39
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2022-03-30 14:18:12
Twaróg na kolację - jaką ilość?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-30 14:01:08
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2022-03-30 13:58:22
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-03-30 13:56:23
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-03-29 17:29:03
Ocena redukcji + kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-29 14:52:38
Dzienniczek odchudzania	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-29 14:13:29
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2022-03-29 14:11:32
Złe samopoczucie?	Zdrowie i Uroda	2022-03-29 13:55:04
Ocena sylwetki	Odżywianie i Odchudzanie	2022-03-29 13:52:56
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-03-29 13:49:38

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji