Czakers

Początkujący

Napisanych postów: 258 Przeczytanych: 977 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-06-30 16:55:34 Data rejestracji: 2005-07-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ziemniaki	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-03-12 13:56:21
STORM	Odżywki i suplementy	6	2006-03-11 15:20:05
Spalacze tłuszczu na cyklu masowym	Odżywki i suplementy	6	2006-02-28 19:58:01
Obcinamy wegle	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-02-28 19:31:46
Weglowodany w chlebie	Odżywianie i Odchudzanie	17	2006-02-09 11:36:06
Biceps	Trening dla zaawansowanych	3	2006-02-09 11:38:43
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	0	2006-02-07 18:12:57
Potrzebna pomoc	Trening dla zaawansowanych	1	2006-02-07 13:51:58
plan do oceny rzezba	Trening dla zaawansowanych	1	2006-02-07 10:59:32
REDUKCJA	Trening dla zaawansowanych	1	2006-02-06 21:40:25
Trening na rzeżbe	Trening dla zaawansowanych	1	2006-02-06 13:37:20
Rzezba	Trening dla zaawansowanych	5	2006-02-03 18:10:55
Jajeczka	Odżywianie i Odchudzanie	7	2006-02-03 12:06:31
Mikroskładniki	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-02-01 12:28:33
Xpand bardzo wazne	Odżywki i suplementy	13	2006-01-31 13:57:29
No bostery	Odżywki i suplementy	3	2006-01-28 09:56:22
Jabłczan cytruliny	Odżywki i suplementy	2	2006-01-28 10:03:29
Shock terapy	Odżywki i suplementy	4	2006-01-27 22:34:55
Podciaganie na drązku	Trening dla zaawansowanych	6	2006-01-27 11:42:50
Cos na cykle miedzy cyklami kreatynowymi	Odżywki i suplementy	3	2006-01-27 12:38:53
TRENING NA PLECY	Trening dla zaawansowanych	5	2006-01-24 19:28:17
Razciaganie	Sztuki Walki	4	2006-01-16 14:52:08
Aero2	Odżywki i suplementy	4	2006-01-11 10:25:07
Wazne pytankoo nitrobolon	Odżywki i suplementy	3	2006-01-11 12:20:40
Trening na brzuszek	Trening dla zaawansowanych	0	2006-01-10 22:42:52
inny trening	Trening dla zaawansowanych	1	2006-01-09 12:35:56
wyciskanie na ławce	Trening dla zaawansowanych	2	2006-01-06 17:59:48
posiłek przed treningowy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-01-02 14:10:29
klata	Trening dla zaawansowanych	10	2005-12-24 19:53:13
Xpand i jabłczan cytruliny	Odżywki i suplementy	2	2005-12-27 12:49:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Xpand bardzo wazne	Odżywki i suplementy	2006-01-31 14:32:40
Shock terapy	Odżywki i suplementy	2006-01-28 09:34:36
Aero2	Odżywki i suplementy	2006-01-11 11:59:40
masa	Odżywki i suplementy	2006-01-10 10:07:24
2 Pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-27 13:15:45
ryż makaron ziemniaki	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-27 13:00:59
płatki owsiane błyskawiczne ??	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-27 12:53:19
klata	Trening dla zaawansowanych	2005-12-24 20:55:36
Staki kreatynowe	Odżywki i suplementy	2005-12-17 17:42:20
Piersi zkurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2005-12-16 17:28:54
skaład xpanda	Odżywki i suplementy	2005-12-12 22:58:31
dawkowaniex-pandem	Odżywki i suplementy	2005-12-12 09:15:08
X-PAND	Odżywki i suplementy	2005-12-10 20:50:09
x-pand = kreatyna	Odżywki i suplementy	2005-12-09 16:25:35
Trening objętosciowy	Trening dla zaawansowanych	2005-11-20 12:04:01
barki	Trening dla zaawansowanych	2005-10-05 21:50:01
mam problem	Trening dla zaawansowanych	2005-09-01 12:51:12
BIAŁKO	Odżywianie i Odchudzanie	2005-09-01 12:46:57
Progresja	Trening dla zaawansowanych	2005-09-01 12:36:10
Progresja	Trening dla zaawansowanych	2005-09-01 12:24:06
Trening barków	Trening dla zaawansowanych	2005-08-24 12:24:44
Zmiana trenignu	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 12:42:32
Kształt klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 12:24:44
Gainer przed czy po	Odżywki i suplementy	2005-08-11 14:52:11
Róznica przy wiosłowaniu	Trening dla zaawansowanych	2005-08-11 14:50:32
Nogi i barki na jednym treninhu	Trening dla zaawansowanych	2005-08-03 08:16:38
Trening miesni klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-01 14:40:41
Trening miesni klatki	Trening dla zaawansowanych	2005-08-01 14:33:22
Po ile powtórzen	Trening dla zaawansowanych	2005-07-31 12:53:57
Stymulacja średnim ciezarem	Trening dla zaawansowanych	2005-07-29 16:00:15

Czakers

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!