Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958377 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-25 15:20:47 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2017-11-15 08:17:55
Temat moderatorski.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-11-15 08:16:25
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF	Archiwum LS	2017-11-15 08:15:58
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK	Archiwum LS	2017-11-15 08:14:39
Zdrowie - BPL-G	LOŻA SZYDERCÓW	2017-11-15 08:03:46
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2017-11-15 08:02:38
REGULAMIN KONKURSU ,, Konkurs z okazji 12 tys. fanów na FB"	Odżywki i suplementy	2017-11-15 08:01:20
Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior	Przygotowanie do zawodów	2017-11-15 06:51:22
Temat moderatorski.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-11-15 06:48:51
Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów w kulturystyce 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2017-11-15 06:46:27
Gdzie kupic suple w okresie swiat?	Odżywki i suplementy	2017-11-15 06:43:35
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022	Przygotowanie do zawodów	2017-11-14 22:45:47
Temat moderatorski.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-11-14 22:42:52
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-11-14 22:42:32
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-14 22:40:09
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2017-11-14 22:39:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-11-14 22:36:28
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-11-14 22:22:36
Krzysztof Piekarz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:21:43
Krzysztof Piekarz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:21:21
Patrycja Zahorska	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:11:58
Patrycja Zahorska	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:11:37
Mirosław Daszkiewicz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:06:12
Piotr Klinkosz	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:05:12
Mateusz Ramatowski	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:02:12
Mateusz Ramatowski	Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness	2017-11-14 15:00:46
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-11-14 14:46:01
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2017-11-14 14:33:46
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2017-11-14 14:26:49
Temat moderatorski.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-11-14 11:18:14

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy