Arrachion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2022 (21:09)

Data rejestracji 27.02.2014 (14:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co na masę ? witam chciałbym się dowiedzieć, co mam jeść i robić żeby przybrać około 10 kg na masie mięśniowej? dzięki :d	3	2014-05-03 18:36
ActivLab	L-Arginina czy opłaca się kupić l-argininę activlab w aptece?? czy pomoże mi to zbudować mięśnie ?	8	2014-03-14 15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy+ Dieta na Masę cześć prosiłbym,żebyście podali mi jakiś plan treningowy na rozbudowę mięśni i co mam jeść na masę mięśniową :-) czy potrzebne będą jakieś odżywki jeśli mam prawie 16 lat ?	2	2014-03-15 10:31
Odżywki i suplementy	Od ilu lat odżywki witam, mam 15lat. chciałbym się dowiedzieć czy w moim wieku mogę brać aminokwasy i odżywki. czy sprzedadzą mi odżywki czy raczej nie. dzięki za pomoc.	7	2014-02-27 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Od jakiego wieku odżywki? witam mam 15 lat, czy mogę już bezpiecznie brać coś na mięśnie wzmacniając je, czy ewentualnie aminokwasy. czy sprzedadzą mi w takim wieku odżywkę. chciałbym się dowiedzieć jaka odywka jest najlepsza. dziękuję bardzo.	1	2014-02-27 14:48