APPRENTICE

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 13946 Szacuny: 5

Imię: Andrzej Nazwisko: Qwerty Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2021-03-03 18:36:45 Data rejestracji: 2011-11-16 18:32:59 Województwo: Małopolskie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: z uśmiechem na ustach

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy, dieta i suplementacja. Do oceny! Prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	2014-02-12 13:45:31
Plan treningowy, dieta i suplementacja. Do oceny! Prosze o pomoc.	Trening dla początkujących	2014-02-12 12:39:13
rozpiska masa	Trening dla początkujących	2014-02-11 23:45:04
Kasibibi	Trening dla początkujących	2014-02-11 23:39:33
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2014-02-11 23:34:21
Pomożecie mi w treningu ?	Trening dla początkujących	2014-02-11 21:17:19
Plan treningowy-proszę o ocenę i uwagi	Trening dla początkujących	2014-02-11 17:28:19
prosze o ocene	Trening dla początkujących	2014-02-11 17:24:12
Dieta oraz trening na tzw. rzeźbę- mięsni brzucha,klatki piersiowej oraz rąk.	Trening dla początkujących	2014-02-11 12:44:39
Reduktory tłuszczu...	Trening dla początkujących	2014-02-11 12:43:45
Rozpoczęcie treningów	Trening dla początkujących	2014-02-10 23:57:39
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	2014-02-10 23:54:19
Pytanie odnośnie planu treningowego	Trening dla początkujących	2014-02-10 20:37:32
Sprawdzenie i poprawa	Trening dla początkujących	2014-02-10 10:25:23
Sprawdzenie i poprawa	Trening dla początkujących	2014-02-09 20:23:15
Jak wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej?	Trening dla początkujących	2014-02-09 14:56:45
Mój własny plan fbw do oceny :)	Trening dla początkujących	2014-02-07 21:31:33
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-07 21:27:55
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-07 17:01:27
Trening i dieta z jabłczanem kreatyny do sprawdzenia. Proszę o odpowiedź.	Trening dla początkujących	2014-02-06 19:39:54
Poprawka planu	Trening dla początkujących	2014-02-06 11:45:59
FBW sie konczy, przejscie na trening wlasciwy + ocena planu ;)	Trening dla początkujących	2014-02-06 11:00:21
Poprawka planu	Trening dla początkujących	2014-02-06 10:54:21
FBW sie konczy, przejscie na trening wlasciwy + ocena planu ;)	Trening dla początkujących	2014-02-06 10:49:00
Rozciąganie :P	Trening dla początkujących	2014-02-05 23:53:28
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	2014-02-05 20:06:05
Prosze o Ułożenie Planu Treningu	Trening dla początkujących	2014-02-05 12:16:04
MMA+Siłownia+basen-Dzienniczek dżo - dża.	Trening dla początkujących	2014-02-05 11:19:26
czy moge zbudowac mięśnie brzucha jak kai greene?	Trening dla początkujących	2014-02-04 12:14:32
Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha. VOL3	Trening dla początkujących	2014-02-03 23:22:58

APPRENTICE

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!