4Feater

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Jelonek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Koszykówka, Gry komputerowe, sztuki walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2017 (08:56)

Data rejestracji 12.09.2016 (00:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolejny nudny temat o FBW witam. chce przejść z klasycznych treningów (klata bic/tric) na coś wielostawowego, rozwijającego całe ciało. a więc chciałbym się poradzić was czy na taki trening warto wejść. chciałbym poznać wasze za/przeciw tego planu jak i odrazu jakieś korekty	4	2017-01-01 09:59
Odżywki i suplementy	CYTRULINA , A INNE RODZAJE PRZEDTRENINGOWE witam. wszedlem od niedawna na ciezki trening tzw. fbw (jedni sie zasmieja drudzy pochwalą) i potrzebuje przedtreningowki a więc: a) jeden rodzaj wytrzymałościowy b) drugi rodzaj pompujący p.s: tutaj naprawde zalezalo by mi na radach juz	8	2016-12-22 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kolejny nudny temat o FBW	2017-01-02 05:18
Trening dla początkujących	Kolejny nudny temat o FBW	2017-01-01 11:30
Odżywki i suplementy	CYTRULINA , A INNE RODZAJE PRZEDTRENINGOWE	2016-12-23 15:15
Odżywki i suplementy	CYTRULINA , A INNE RODZAJE PRZEDTRENINGOWE	2016-12-22 23:04