23darek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Gettler

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Plymouth

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2023 (16:56)

Data rejestracji 16.03.2013 (17:09)

Wzrost: 181 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba witam serdecznie wszystkich forumowiczów. jestem tutaj pierwszy raz więc proszę o wyrozumiałośc. mam 34 lata i od 8 miesięcy chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu. na początku moje wymiary były następujące: - klatka piersiowa 103cm - ramię	4	2013-08-23 18:32