23daniel03

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Danielek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport ( piłka nożna, siłownia itd)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna (amatorkso teraz) , siłownia

Ostatnia aktywność 02.03.2016 (12:17)

Data rejestracji 20.06.2012 (18:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Piłkarski (biegowy) + Siłownia Pomoc!!! witam serdecznie, po dwuletniej przerwie w treningach chce wrócić do sportu i dobrej formy. przez 10 lat grałem w piłkę nożną. proszę o pomoc doświadczone osoby, chciałbym wrócić do formy wydolnościowej oraz siłowej. czy ktoś może zaproponować	3	2012-11-08 23:03
Trening dla początkujących	Siłownia + Trening Piłkarski witam serdecznie, po dwuletniej przerwie w treningach chce wrócić do sportu i dobrej formy. przez 10 lat grałem w piłkę nożną. proszę o pomoc doświadczone osoby, chciałbym wrócić do formy wydolnościowej oraz siłowej. czy ktoś może zaproponować	1	2012-11-08 18:24
Trening dla początkujących	Siłownia + Trening Piłkarski witam serdecznie, po dwuletniej przerwie w treningach chce wrócić do sportu i dobrej formy. przez 10 lat grałem w piłkę nożną. proszę o pomoc doświadczone osoby, chciałbym wrócić do formy wydolnościowej oraz siłowej. czy ktoś może zaproponować	2	2012-10-30 14:34
Piłka Nożna	Trening Piłkarski + Siłownia witam serdecznie, po dwuletniej przerwie w treningach chce wrócić do sportu i dobrej formy. przez 10 lat grałem w piłkę nożną. proszę o pomoc doświadczone osoby, chciałbym wrócić do formy wydolnościowej oraz siłowej. czy ktoś może zaproponować	1	2012-10-30 14:23