| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Poradnik w tworzeniu planu na siłę
witam, poszukuje jakiegoś poradnika, wskazówek, żeby zaplanować trening na siłę. proszę o wszelką pomoc
|
7 |
2012-06-15 15:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Carbo nox
witam, zamierzam kupić carbo nox i mam do was pytanie jak to dawkować ?
trenuje ju-jitus (nie brazylijskie) 3 razy w tygodniu pn, śr, pt i siłownia tez 3 razy w tygodniu wt, czw, sob (trening wytrzymałościowy).
i mam tez pytanie odnośnie
|
1 |
2012-04-03 00:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening pod ju-jitsu
witam od ponad pol roku trenuje ju-jitsu, na silowni nie bylem juz z 3 m-sce, potrzebuje jakiegos dobrego planu pod sport ktory trenuje. 14 kwietnia mam zawody i chcialbym byc w dobrej formie fizycznej, w pn sr pt mam treningi, wiec na silowni moge
|
1 |
2012-03-06 13:27
|
|
Trening dla początkujących
|
Rozpiska
witam, poszukuje pomocy, od ponad pol roku trenuje ju-jitsu, staż treningowy na siłowni 4 lata z przerwami, chciałbym potrenować troch nad silą i poszukuje jakiegoś dobrego planu na sile pod sport walki, bardzo proszę o pomoc
|
9 |
2012-03-05 00:00
|
