19Damien94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2012 (18:08)

Data rejestracji 27.06.2012 (21:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można robić HIIT bez pulsometru? tak jak w temacie. czy można robić hiit bez pulsometru? chciałbym zacząć to robić, ponieważ z wielu źródeł wiadomo, że to jest bardzo dobre na spalenie tkanki tłuszczowej. no ale niby ważne jest też w tym tętno. -_- no i nie wiem, czy jest możliwe	5	2012-07-14 23:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania witam! no więc, wraz z początkiem wakacji, planuję zacząć odchudzanie. mam jednak pytanie związane z bieganiem: jak często powinienem biegać (co ile dni), jak długie powinny być te biegi, jaki dystans? czy powinienem kupić jakieś specjalne buty do	21	2012-06-27 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy można robić HIIT bez pulsometru?	2012-07-15 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-07-04 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-07-04 19:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-07-04 19:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-07-01 12:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-06-30 18:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-06-28 23:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-06-28 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania dotyczące biegania	2012-06-28 14:37