_ele_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2010 (22:02)

Data rejestracji 26.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	"Stoczyłem sie" ale chce sie poprawić -plan treningowy witam wszystkich! od pewnego czasu przeglądam to forum i nadal nie jestem pewien czy w odpowiednim dziale zakładam ten topik. jesli nie to proszę moderatora o przeniesienie. posiadam tylko część sprzetu potrzebnego do cwiczeń (atlas i laweczka	8	2010-07-27 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	"Stoczyłem sie" ale chce sie poprawić -plan treningowy	2010-07-28 19:36
Trening w domu	"Stoczyłem sie" ale chce sie poprawić -plan treningowy	2010-07-27 22:38
Trening w domu	"Stoczyłem sie" ale chce sie poprawić -plan treningowy	2010-07-27 22:16
Trening w domu	"Stoczyłem sie" ale chce sie poprawić -plan treningowy	2010-07-27 20:43