__yoasia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowe odżywianie, 4 posiłki zazwyczaj co 4h, około 2400 kcal na dzień

Uprawiane sporty siłownia, fitness

Ostatnia aktywność 06.04.2017 (14:42)

Data rejestracji 22.01.2017 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	BUDOWA MASY a spalanie mięśni.... hej! a więc, od 2 miesięcy próbuje sobie przybrać trochę na mięśniach ale coś mi nie idzie bo robiąc analizę w styczniu i parę dni temu; straciłam 0,5 kg mięśni -,- waga stoi, oczywiście stopniowo zwiększam kaloryczność, jeszcze w styczniu	7	2017-03-18 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	BUDOWA MASY a spalanie mięśni....	2017-03-23 13:39
Ladies SFD	BUDOWA MASY a spalanie mięśni....	2017-03-21 18:35
Ladies SFD	BUDOWA MASY a spalanie mięśni....	2017-03-21 18:19