SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CLEN A WATROBA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
Moj kumpel ostatnio myslal nad braniem clenu 2 dni on 2 dni off i zastanawial sie czy bedzie trzeba jakies oslonki urzywac. I czy mozna pic jak na clenie sie jest.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 86

Wzrost: 180

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 79

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Staż na siłowni: 2 lata

Ilość spożywanego białka: 2-2.5g na kg

Ilość spożywanych węglowodanów: 3-3.5g na kg

Ilość spożywanych tłuszczów: 1-1.5g na kg

Opis przebytych cykli sterydowych: NIC

Trening: 5 Silowych
1 mecz pili noznej
2 treningi pilki noznej
1 TABATA TRENING


Cel cyklu: zredukowanie BF

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0

Poziom BF%: 13%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): PRZECIETNA

Stan zdrowia: DOBRY

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owlosienia

PPM podstawowa przemiana materii: 2.500

Wyciskanie leżąc (MAX): 110

Martwy ciąg (MAX): 170

Przysiad (MAX): 170x6
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
pić trzeba zawsze dużo bo innaczej się odwodnisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
MI chodzilo o picie alkoholu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684
clen bierzemy przeważnie na redukcji,więc spożywanie w tym okresie alkoholu mija się z celem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
A co z oslonkami na watrobe trzeba brac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26689
nie trzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
dzieki! wielka pomoc i mam nadzieje ze innym tez sie przyda ten artykul bo ciezko znalezc czy trzeba czy nie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
JESZCZE JEDNO PYTANIE TROCHE NIEZWIAZANE Z TEMATEM ALE WAZNE ILE TYGODNIU NA CYKLU MOZNA BYC JAK 2DNI ON 2DNI OFF
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
na cyklu clenem?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Z tym czy nie trzeba 'słaniac' wątroby przy clenie bym sie kłócił.

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352
ta dwa tygodnie on dwa tygodnie off. Ile wtedy razy z rzedu to mozna robic?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EPI - pierwszy cykl. PH.

Następny temat

cykl deka/duratest

WHEY premium