SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PH pytanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3369

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
"dlatego cos chce bo lipa to nie wymiary nawet ^^ "

do zacznij jeść, ph i saa nie zrobią tego za Ciebie, żaden problem jeść 500g kurczaka, 400g ryżu brązowego, 100 g oliwy, 100 owsianych i kilka jajek


"a co do nog nie wyobrazam sobie nawet 100kg na barkach i z tym przysiad robic"

zacznij przysiad robić to i masa pójdzie, 100 kg to nic, chłopaki po 24o targają

Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-01-05 22:11:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
noo mysle ze do 240 z wiedzą zerową nie dojde ale zobaczymy ciezko ciezko wg mnie ale kazdy jet inny aa co do tego jedzenia co napisales i co to tylko i bede mogl stwierdzic ze mam diete ?

powoli a do celu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
a z nogami teraz wlasnie zaczynam u mnie tylko moge przysiady ale zawsze cos jestem zwolennikiem cwiczenia tylko na wolnych ciezarach

powoli a do celu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tu masz moje nogi:

-Przysiad ze sztangą z przodu 3/15
-Przysiad ze sztangą na barkach 1/15 1/10 1/8 1/6
-Rumuński MC 6/12
-Wykroki (głębokie) 3/20 na nogę
-Wspięcia na palce siedząc 6/25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3143
ty nie masz podstawowej wiedzy a chcesz brac sie za ph.
zrobisz sobie mega krzywde.
w najlepszy wypadku operacja biustu
przy m-drol idzie w gore prolaktyna ktora odpowiedzialna jest za szereg skutkow ubocznych, np. spadek libido, ginekomastia, impotencja, bezplodnosc.
vitex (niepokalanek) 2caps na czczo rano.
b6 sama nie w jakims zestawie bo muszisz lykac okolo 400mg dziennie
dwa powyzej obnizaja prolaktyne. jak zaczna cie suty swedziec podnos dawke. ja bylem zmuszony na 4caps vitex i 600mg b6.
omega 3 to tluszcz. a dokladnie kwas tluszczowy bardzo zdrowy. wystepujacy np w rybach.
idziesz do apteki i prosisz omega3 np z firmy naturell. 3 razy dziennie po 4caps
tak samo prosisz o wyciag z jemioly. 3 x dziennie po 5ml.
zakup na watrobe i uklad trawienny najlepiej karczoch, milk thisle, eseliv. z posilkami 2-3 razy dziennie.
megavol lykaj
1 tydzien 1caps dziennie
2-4 tydzien 2caps dziennie. 1 rano 2 wieczorem. chwile po posilku, 20min.
jezeli dalej nie kumasz co napisalem. lepiej nie bierz tego.

nie da sie ukryc ze b6 to witamina

Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-05 23:37:55

Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-05 23:44:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
sadzisz ze jesli mial bym podstawową wiedze wypisywał bym tutaj ?? :) po to pisze zeby nie tylko kupic i wszamac a potem zalowac tylko zeby pytac dowiadywac sie i dopiero jak juz cos bede wiedzial moge myslec, spoko nie biegne jutro tego kupowac bo gdyby tak bylo nawet bym cie o zdanie nie pytal

powoli a do celu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
teraz kumam dla ciebie to banal a dla mnie to wazne zeby potem nie żalowac ;)

powoli a do celu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ale to wszystkiego o co pytasz spokojnie byś się dowiedział gdybyś choć trochę wcześniej poczytał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 192
P4tr1ck -- dzieki zaczne cos takiego robic bo nogi wazne a ja nie robilem ;)

powoli a do celu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol

Następny temat

Panowie wszytko jeszcze raz !!!

WHEY premium