"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
ja bym przy 7 w udo sie zesral z bolu.To chyba zalezy od grubosci skory u czlowieka.
Lepiej grzeszyć, a potem żałować, niż żałować, że się nie grzeszyło!
...
Napisał(a)
moze oma ch...wa byla bo teraz bilem z nowych pak boli a po omie musi bolec napewno tak slyszalem tam jest propionat apotym boli apo dece i omie to cos slabo przyroslem 4cm w bicu 10 tyg
krisss
...
Napisał(a)
Bzdura po omie nie powinno nic bolec...
Po propie boli, ob przewaznie na rynku sa propy underowe dostepne, mnie po Malayu na EO, ani po testovisie czy tez po omie nic nigdy nie bolalo, za to po innych underowych srodkach (odpowiednikach) jak najbardziej.
Po propie boli, ob przewaznie na rynku sa propy underowe dostepne, mnie po Malayu na EO, ani po testovisie czy tez po omie nic nigdy nie bolalo, za to po innych underowych srodkach (odpowiednikach) jak najbardziej.
I'm the GOD
...
Napisał(a)
po propie nawet aptecznym niektórych może boleć, niektórzy tak reagują na krótkie estry
...
Napisał(a)
pięć przykazań niebolesnego zastrzyku:
1. będziesz bił w mięsień który najmniej używasz (czyt siedzisko)
2. nie będziesz szedł spać od razu po strzale
3. będziesz rozruszał mięsień wkrótce po zastrzyku (np idź do sklepu po twaróg)
4. nie będziesz miejsca iniekcji rozmasowywał
5. zawsze będziesz bił w inną część mięśnia (wbicie w świeży zrost - tryśnięcie krwi i ból gwarantowany)
zawsze wbijaj igłę która niczego innego wcześniej nie dotykała, jeżeli nabierasz igłą sok z ampułki i dotykasz dna to ją stępisz więc potem podczas wbijania nie będzie chciała gładko wejść
1. będziesz bił w mięsień który najmniej używasz (czyt siedzisko)
2. nie będziesz szedł spać od razu po strzale
3. będziesz rozruszał mięsień wkrótce po zastrzyku (np idź do sklepu po twaróg)
4. nie będziesz miejsca iniekcji rozmasowywał
5. zawsze będziesz bił w inną część mięśnia (wbicie w świeży zrost - tryśnięcie krwi i ból gwarantowany)
zawsze wbijaj igłę która niczego innego wcześniej nie dotykała, jeżeli nabierasz igłą sok z ampułki i dotykasz dna to ją stępisz więc potem podczas wbijania nie będzie chciała gładko wejść
...
Napisał(a)
mnie krutkie estry troche bolą a długie nie jesli chodzi o apteke a undery to różnie
...
Napisał(a)
zawsze wbijaj igłę która niczego innego wcześniej nie dotykała, jeżeli nabierasz igłą sok z ampułki i dotykasz dna to ją stępisz więc potem podczas wbijania nie będzie chciała gładko wejść
Tak to jest najważniejsze. Sam tego doświadczyłem i nie wiedziałem o co chodzi. Myślałem, że w zrosty wbijam. No i dobrze igłę nasmarować. Puszczasz kropelkę i odwracasz strzykawkę raz do dołu, raz do góry żeby ta kropelka dokładnie igłę nasmarowała. Potem lekko naciskasz tłoczek żeby na końcu igły wystawała kropelka i wbijasz jak w masło.

Tak to jest najważniejsze. Sam tego doświadczyłem i nie wiedziałem o co chodzi. Myślałem, że w zrosty wbijam. No i dobrze igłę nasmarować. Puszczasz kropelkę i odwracasz strzykawkę raz do dołu, raz do góry żeby ta kropelka dokładnie igłę nasmarowała. Potem lekko naciskasz tłoczek żeby na końcu igły wystawała kropelka i wbijasz jak w masło.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!