...
Napisał(a)
Skoro działa to jak kreatyna jak już tu ująłeś to czemu ludzie by to brali ? przecież taniej i zdrowiej wyszłaby kreatyna.
...
Napisał(a)
krystek przychodzi czas kiedy juz kreatyna nie kopie jak powinna i wtedy trzeba wskoczyc na cos mocniejszego np Noshotgun i to tobie proponuje i poczytaj troche o odzywianiu. a tak w ogole bral kt0os s-drola z nutra coasty ? bo zamowilem i lezy na poczcie i nie wiem czy wykupic bo nie znalazlem o nim zadnej pozytywnej opini na polskich forach
...
Napisał(a)
Wiem, że kreatyna z biegiem czasu kopie coraz mniej, bo na pierwszym cyklu w bicu weszło mi 1,5cm na kreatynie i dodam, że to była najtańsza Olimpu w blistrach,do tego HMB, a teraz zrobiłem drugi cykl kreatyna trec i Whey Amino California Fitnes i weszło nawet nie 0,5cm w łapie.
...
Napisał(a)
jakbys mial diete na pewno wiecej by było ale z ankiety wynika ze ja tworzysz dopiero takze jak ją stworzysz to dobierz odżywki
...
Napisał(a)
Diete to ja sobie moge napisać, ale chodzi o to, że to nie na moją kieszeń.
...
Napisał(a)
A myślisz że jak zaczniesz w******lać koks a na żarcie kasy nie masz to zadziała na ciebie fotosynteza? Bez jedzenia nie ma masy!
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że nie tyle w diecie mam dziury co przeszkadza mi moja codzienna jazda na rowerze (60km).
...
Napisał(a)
To napisz co jesz a ten rower to poprostu trzeba uwzględnić w dziennym zapotrzebowaniu kal.
Pomogłem? Daj SOGa
...
Napisał(a)
Prosze bardzo:
I Posiłek:
Płatki owsiane + banan
II Posiłek
4 kanapki z szynką i pomidorem
III Posiłek(przedtreningiem)
Kasza + jogurt + szkl. mleka
IV Posiłek(potreningowy)
ryż(100g) + jogurt naturalny + szkl. mleka
V Posiłek
4 kanapki z szynką i ogórkiem
VI Posiłek
4 Jaja na twardo(lub jajecznica) + szkl. mleka
ale moge gdzieś dorzucić takie rzeczy jak serek farmerski,śmietna czy maślanka, bo podobno maślanka ma więcej białka niż mleko Oczywiście wszędzie tam gdzie są kanapki jest ciemne pieczywo
Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-07-01 12:25:25
I Posiłek:
Płatki owsiane + banan
II Posiłek
4 kanapki z szynką i pomidorem
III Posiłek(przedtreningiem)
Kasza + jogurt + szkl. mleka
IV Posiłek(potreningowy)
ryż(100g) + jogurt naturalny + szkl. mleka
V Posiłek
4 kanapki z szynką i ogórkiem
VI Posiłek
4 Jaja na twardo(lub jajecznica) + szkl. mleka
ale moge gdzieś dorzucić takie rzeczy jak serek farmerski,śmietna czy maślanka, bo podobno maślanka ma więcej białka niż mleko Oczywiście wszędzie tam gdzie są kanapki jest ciemne pieczywo
Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-07-01 12:25:25
Poprzedni temat
Zambon , chem-base i inne...
Następny temat
cypionat z fenixa ?? dwie rozne serie czy wal
Polecane artykuły