Redukcja

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ile dasz rade bo to mowie jest duzo intensywnieszsze niz normalny bieg szczegolnie pierwszy raz.
Zacznij od minuty truchtu i 10 sekund sprintu i z kazdym dniem wydluzaj czas sprintu zeby intensywnosc z treningu na trening wzrastala.
Co jest wazne z tego co wiem dla kulturystow zeby tego nie robic za czesto ja to robilem tylko w dni nietreningowe a tak to rowerek.

Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-04-27 09:46:26

...

K1pl

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980

właśnien nie moge sie przekonac do roweru wydaje mi sie to lajt w porównaniu np z bieganiem w bieganiu płuca prosza o litosc a rowerem to sie nie mecze nic

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ustawiasz sobie taki stopien trudnosci no i tempo zeby wsoczyc na puls 130-140 i jedziesz trzymasz taki puls i jedziesz godzine i wtedy to zaczyna sie spalanie.
Przymajmniej tak jest w moim przypadku.

Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-04-27 10:00:22

...

K1pl

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1025 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8980

zrobie tak jak piszesz teraz przejde na rower na 2tyg bo ja robie redukcje etapami no i za 13dni kończe ten etap po zrobie te truchty ze sprintem 2tyg a w nastepnym etapie tydzien rower tydzien trucht sprint

dzieki

...wole usiąść,zjeść,bez ciśnień pomyśleć..

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

Wgl HCG potrzebne będzie po tym cyklu na odblok ?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614

lekka redukcja
wystarczy odpowiednia dawka bcca ,odpowiednia micha i nie mamy co się obawiać o mięcho
takie rozumowanie że bez koksu nie ma redukcji mają przeważnie osoby które chcą w 4 tygodnie dojść do jednocyfrowego bf

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

Bez wzgledu na to, ktora opcje polecisz (prop+wino/ wino solo/ prop solo) HCG powinno byc zbedne. Cykl krotki i lajtowy wiec nic sie nie powinno zlego dziac. Na wszelki wypadek obserwuj po prostu od czasu do czasu klejnoty i HCG wrzuc do odbloku tylko wtedy, jesli wystapi atrofia. Ale na 90% jestem przekonany, ze przy czyms takim nie powinno to miec miejsca.

PS. Flex, ale niektorym nie przetlumaczysz. Szkoda gadania.

Zmieniony przez - QOORA w dniu 2010-04-27 13:58:39

Mysl, mysl, mysl...

...

E-qester

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 719 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9862

Mhm

rozumiem. W razie nast. pytań będę pisać

1.Aha, i jak najlepiej polecieć z clomidem i nolvadexem ?

2.I czy 50mg ED może być, czy jest jakaś kumulacja w organizmie, i lepiej 100mg E2D ??

3.Pozatym, czy nie podleje mnie po propku tłuszczem/wodą ?

4.I jak najlepiej kłuć ? Udo ?

Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-27 15:19:12

...

QOORA

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037

1. Jesli wino ciagniesz o tydzien dluzej niz propa. To nastepnego dnia po ostatnim winie dajesz 100mg cloma i tak przez 4 dni. Pozniej 50mg do skonczenia wszystkich 24 tabsow. Nolve bym sobie podarowal i dodal tylko wtedy na cyklonie, jesli zobaczylbys, ze pojawia sie gino.
2. Prop siedzi kolo 72h, wiec nie widze sensu ladowac go ED. Uderzaj E2D po 100mg.
3. www.wrozka.pl :):):):) Kazy test, w tym prop, powoduje jakas tam retencje wody ( z tym, ze akurat prop minimalna). Reszta zalezy od diety, diety i jeszcze raz diety:)
4. Posladki, udo, barki. Wszystkie te miesjca sa idealne.

Mysl, mysl, mysl...

...