1. WIEK:31
2. WAGA:83
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata- wczesniej kilka z przerwami..
6. DIETA:
-białko:2-3
-węglowodany:3
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybka przemiana materi
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: gubie wlosy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad: nie robie
przmiezam sie do pierwszego cyklu i mysle o standardowym.
meta + prolo
1-4 20mg e2d - pierwszy tydzien 15mg
1-8 200mg e5d - czy od 4tyg 200mg e4d ?
kolega podpowiedzial, ze lepiej zamiast mety wino w tab. dorzucic.
1-8 e5d 200mg prolo
3-8 tu nie wiem jak rozpisac..
oslonki sa etc
na odblok 2 listki clomidu ?
tak mysle co na stawy przy winie ?
jak to widzicie ?
Zmieniony przez - wymyslony w dniu 2010-03-12 14:26:46