Pierwszy cykl, kilka porad :)

1. WIEK: 25
2. WAGA: 95-99 ;)
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 121
-udo: 64 :(
-talia:99 :(
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami :)
6. DIETA: mniej więcej tak:
-białko: 2 - 2,5
-węglowodany: 5- 6
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero
8. TRENING: pod WL
9. CEL CYKLU: Pare kg
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ---
11. POZIOM BF%: .. (niemierzone)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto,
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180 rec
-martwy ciąg: 190 rec
-przysiad: 170 rec

Witam
Więc przyszła taka chwila w moim życiu że chciałbym tego spróbować :)
Dlatego najpierw chce to wszystko dobrze skonsultowac z ludzmi którzy znaja sie lepiej ode mnie
decyzja jest jak najbardziej przemyślana, tym bardziej ze to mój pierwszy raz i niechce przesadzać :)
naczytałem sie ostatnio waszych tematów co na pierwszy raz itd.
ale daty pisania tych artykułów były nieco przestarzałe i nie wiem czy rzeczy które wyczytałem sa dalej aktualne,
wiec prosze o pomoc :)

Wiem ze na pierwszy raz nie ma co przesadzac z jakimis łączeniami, i dobrze by było zacząć od jednego
środka, wiec tak poczytałem i zastanawiam sie nad:
-Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin)
lub
-Testosterone propionate (propionat).
i teraz nie wiem co by było dla mnie lepsze :)
rozmyślałem jeszcze sporo nad Anavarem, no ale jednak cena mnie powala...
ogólnie jakie ilośći tego i tego, i przez jaki okres to brac:)
Prosiłbym również o konkretne wspomagacze do pierwszego cyklu,żeby to było wszystko z głową zrobione tak jak ma byc :)
nie wiem czy dalej i jakie dawki stosuje sie clomidu, czy są juz inne preparaty tego typu?
Omege-3 bede brał w zaleznosci od diety
witaminy z grupy A,C,E+czosnek+selen+ ZMA?
Dziekuje z góry wszystki za odpowiedzi,napisze jeszcze ze nie jestem w 100% pewny czy zaczne cykl
poprostu chce nazbierac najpierw jak najwiecej informacji odnosnie cyklu oraz diety pod cykl
i po nowym roku sie określe :)
jeszcze raz dzieki
Pozdro!!

naprawde łądne wyniki na sucho.. moje gratulacje :
oczywiscie na pierwszy ogien prop
1-8 100 mg e2d
to i nic innego :D
clomid 2 dni po ostatnim szocie przez trzy dni 2 tabsy potem do konca paczki po jednej, z clomidem jakis dobbry booster tescia , a tydzien przed koncem cyklona zacznij jakis stack kreatynowy
swiadomo zma omega czosnek oczywiscie wszystko to sie przyda przed i po cyklu

Dziękuje:)
powiedz mi tylko czy z boosterem w tym samym czasie brać zma czy odpuścic na czas boostera?
Massacra juz przygotowana po.. ;)

możesz razem

zma nie dziala