1. WIEK:22
2. WAGA:73
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:112
-udo:?
-talia:ok82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami wakacyjnymi:)
6. DIETA:w zaleznosci od celow,
dokladnych wyliczen trzymam sie na redukcji,
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING:obecnie split,planowane na cykl HST
9. CEL CYKLU:Sila z zachowana estetyka
11. POZIOM BF%:? cos kolo 18-20% tak na oko
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto-endo/tak bywa
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:ok100
-martwy ciąg:nie mierzylem maksow
-przysiad: nie mierzylem maksow
Ok do rzeczy,na SFD nie jestem od wczoraj i w dopingu tez troche sie obczytalem.Planuje swoj pierwszy cykl i zastanawiam sie nad opcja:
prop
prop+wino
Celem jest znaczne podniesienie sily plus oczywiscie kilka kg do przodu.Mam wiec troche pytan:
W zwiazku z tym ze zamierzam osiagnac szczyt swojej formy ok czerwca(nie chodzi o plaze ale bede mial przed soba w tym okresie pewne wyzwania
-D jak najlepiej to rozegrac?kiedy zaczac cykl?ja osobiscie wolabym uniknac rozpoczynania jesienia i wiosna ze wzgledu na ryzyko choroby.Może zaczac gdzies w listopad/grudzien i pociagnaz z 8tyg propa,odblok z clomidu(dwa listki wystarcza?)
I jesli bedzie wszystko ok tj.zadnych sajdow,dobre efekty to powtorzyc z koncem kwietnia w ukladzie prop+wino
Co o tym myslicie?
o takich rzeczach jak dodatkowa suplementacja,oslonki itp nie bede sie nawet rozpisywac bo to juz swoja droga.