MajoRKS
Witam, mam nastepujące pytanie, zacząłem w zeszły poniedziałek cykl na mecie APX, jako ze jest to mój pierwszy cykl to zacząłęm od bardzo skromnej dawki, caly zeszly tydzien bralem dwa razy dziennie po pół tabletki, od tego poniedziałku zaczałem brac 3 razy dziennie pół tabsa, jak narazie jedyne co odczulem to lekka zgaga, dobre samopoczucie, duze checi do treningu, narazie poszlo tylko 1 kg ale raczje to zasluga diety. Wczoraj miałem duzą pompe pierwszy raz od poczatku cyklu. Wiec pytanie brzmi tak, czy dalej ciagnać po pol tabsa, pewnie i tak w tych 10 mg nie ma tyle substancji czynnej, czy brac całe tabletki, oczyscie caly czas na cyklu mam essentiale forte, omega 3, witaminki i nolve pod reką w razie czego.
To mogłby ktos doradzić, ewentualnie rozpisac jak dalej pociagnac ten cykl. Tabsy raczej dzialaja bo pompa byla, ale pewnie mniejsze stezenie jest w tych tabsach.
Z góry dzieki za odpwiedz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 83
Wzrost: 183
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: 2 g /kg mc
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/kg mc
Ilość spożywanych tłuszczów: 2g/kg mc
Opis przebytych cykli sterydowych: Żadnych dotąd nie było.
Trening: 3 x week
pon klata + tric
śr plecy + bic
pt nogi + barki
Cel cyklu: Około 7 kg dobrej masy.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 18 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo z cechami ekto
Stan zdrowia: Bardzo dobry, regularne badania co kwartał.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej brak skłonność do łysienia czy nadmiernego owłosieniua
PPM podstawowa przemiana materii: 1864 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 150 wada kregosłupa
Przysiad (MAX): 100 rowniez oszczedzam kregoslup
To mogłby ktos doradzić, ewentualnie rozpisac jak dalej pociagnac ten cykl. Tabsy raczej dzialaja bo pompa byla, ale pewnie mniejsze stezenie jest w tych tabsach.
Z góry dzieki za odpwiedz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 83
Wzrost: 183
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 88
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: 2 g /kg mc
Ilość spożywanych węglowodanów: 5g/kg mc
Ilość spożywanych tłuszczów: 2g/kg mc
Opis przebytych cykli sterydowych: Żadnych dotąd nie było.
Trening: 3 x week
pon klata + tric
śr plecy + bic
pt nogi + barki
Cel cyklu: Około 7 kg dobrej masy.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 18 %
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo z cechami ekto
Stan zdrowia: Bardzo dobry, regularne badania co kwartał.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Raczej brak skłonność do łysienia czy nadmiernego owłosieniua
PPM podstawowa przemiana materii: 1864 kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 150 wada kregosłupa
Przysiad (MAX): 100 rowniez oszczedzam kregoslup
Krzysztof Piekarz
coraz mocniej czuć i widać na wadze
KLATWA
pro100
flex1976
Blacha.
Mocny275
Jak skoncze cykl, to się odezwę.
