SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2702

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382
Wzrost
172 cm
Masa ciała
60 kg
Klatka piersiowa
101 cm
Pas
72 cm
Ramię
33 cm
Przedramię
29 cm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
i rozpisz nam swoją dietę. O ile masz jakąkolwiek.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382
Śniadanie : Gainer, jajka, płatki owsiane.

2 Posiłek : Owoc, jogurt pitny, kanapki + szynka drobiowa.

Obiadek : Ryż lub Makaron + pierś z kurczaka + warzywa + szklanka mleka.

15 przed treningiem : Gainer.

Kolacja : Płatki owsiane, jajka, owoc, szklanka mleka.

Na sen : Twarug, szklanka mleka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7678
meta najlepsze efekty daje właśnie po dwóch tyg twój cykl ma sęs i to duży zwłaszcza że to pierszy cykl i nic so niepowinneś rozpiepszyć. po mecie clomid i gitara pod warunkiem że będziesz ćwiczył dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
zasuwaj do ODŻYWIANIA bo widzę że masz braki.

Arciszek, mama wie że korzystasz z internetu?
Powinni ci założyć blokadę rodzicielską na ten dział. To miałoby sęs

Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-10 13:30:20

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
4 saszetki ryżu
100g płatków owsianych
300g dobrego mięsa
1 kostka twarogu
2-3 jajka
50ml oleju
30g wpc,trochę warzyw

do tego wszystkiego po pewnym czasie możesz dożucić suplementacje kreatyną
10g każdego dnia przez 6 tyg.potem 6 tyg.przerwy,i masa będzie iść jak burza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
jeśli chodzi o olej to tylko oliwa z oliwek.

Jak tak pojesz przez pół roku to będziesz byk.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382
to jak by to dodać do mojej diety pozmieniacie co nie co pomóżcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000
z produktów podanych przez Luk'a ułóż sobie dietę. Wklej ją tutaj, my ją ewentualnie poprawimy.

Przynajmniej się czegoś nauczysz.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

M-DROL Dobry? link.

Następny temat

pierwszy cyklon - pytanie co do dawki

WHEY premium