AK47
Witam
Chcę przeprowadzic mały cykl na ph, a dokładnie to na epistane "E-stane". Cykl to 20-30 mg dziennie przez okres 4 tygodni, do tego witaminy, zma, białko, bcaa, omega-3. Po zakończeniu cyklu jabłczan kreatyny i jakis mocny tribulus...
Czy taki cyklik bedzie dobry na utwardzenie mieśnia i spalenie troche fatu ale nie kosztem miesnia? Aeroby min 3x w tyg przez min 20 min po treningu siłowym...
Czytałem, że epistane nie powinno blokowac w nie dużych ilościach,a nawet może pomóc w przypadku gino. Posiadam sklonnosci do ginekomastii i wrazie gdybym chciał zwiększyc dawkę epistane do 40-50 mg dziennie istnieje możliwośśc bloka i gino?
Moje dane
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 86
Wzrost : 170
Obwód klatki : 120 (wdech)
Obwód ramienia : 43,5-44
Obwód talii : >90
Obwód uda : 64,5
Obwód łydki : 44
Staż na siłowni : 6,5 z przerwami
Ilość spożywanego białka : 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów : ograniczam do minimum
Ilość spożywanych tłuszczów : ograniczam do minimum
Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 56 mety 2. 100 mety
Trening : masowy, 4x w tygodniu, split
Cel cyklu : definicja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiecy
Poziom BF% : za dużo
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lekka sklonnosc do owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii : nie mierze
Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie na max
Martwy ciąg (MAX) : nie robie na max
Przysiad (MAX) : nie robie na max
Chcę przeprowadzic mały cykl na ph, a dokładnie to na epistane "E-stane". Cykl to 20-30 mg dziennie przez okres 4 tygodni, do tego witaminy, zma, białko, bcaa, omega-3. Po zakończeniu cyklu jabłczan kreatyny i jakis mocny tribulus...
Czy taki cyklik bedzie dobry na utwardzenie mieśnia i spalenie troche fatu ale nie kosztem miesnia? Aeroby min 3x w tyg przez min 20 min po treningu siłowym...
Czytałem, że epistane nie powinno blokowac w nie dużych ilościach,a nawet może pomóc w przypadku gino. Posiadam sklonnosci do ginekomastii i wrazie gdybym chciał zwiększyc dawkę epistane do 40-50 mg dziennie istnieje możliwośśc bloka i gino?
Moje dane
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 24
Waga : 86
Wzrost : 170
Obwód klatki : 120 (wdech)
Obwód ramienia : 43,5-44
Obwód talii : >90
Obwód uda : 64,5
Obwód łydki : 44
Staż na siłowni : 6,5 z przerwami
Ilość spożywanego białka : 2,5
Ilość spożywanych węglowodanów : ograniczam do minimum
Ilość spożywanych tłuszczów : ograniczam do minimum
Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 56 mety 2. 100 mety
Trening : masowy, 4x w tygodniu, split
Cel cyklu : definicja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiecy
Poziom BF% : za dużo
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : lekka sklonnosc do owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii : nie mierze
Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie na max
Martwy ciąg (MAX) : nie robie na max
Przysiad (MAX) : nie robie na max
Krzysztof Piekarz
Tomasik
