SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2035

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 310 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3778
Ome nie ten dzial wejdz do treningu aha mala podpowiedz zastosuj progres na cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
16 serii na bica

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23146
te 16 serii na bica to chyba nie źle,jeśli zamierza pojechać z towarem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 433
im wiecej czytam tym mam wiekszy bajzel w głowie potrzebuje jednej konkretnej rady co bedzie nalepszena moj pierwszy cykl :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 433
progresywny czyli zwiekszac cieżar przy jednoczesnym zmniejszaniu liczby powturzeń np: 12/10/8/6 ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
jak dla mnie ten plan to raczej do kiepski jest, zaduzo seri.

NOGI nie cwicze nog na siłowni, 6 dni w tyg biegam na zaprawie 3-4 km (odwalam zetke w 6bdsz) pozatym dziennie nawalam takie kilometry ze jak narazie nie widze potrzeby ich cwiczyc
no ale w ten to moim zdaniem sposob masy na nogach to raczej nie zbujesz, jedynie wyrzezbisz.
12/10/8/6 albo 12/10/8/8 to dobry pomysl. Idz z tym planem do dzialu trening a ktos go skoryguje. Ten dzial moze jedynie doradzac w srodkach farmakologicznych

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

17 testo-methox USN + kreatyna

Następny temat

jak brac sylimaror 35mg z meta

WHEY premium