...
Napisał(a)
Kreatyna na cyklu tylko w dni treningowe ,po treningu ,zwykłe mono 5 g starczy
...
Napisał(a)
o koszta nie ma sie co martwic, ale jesli beda to niepotrzebne koszta to nie ma co wywalac kasy na marne, myslalem nad kre 2.5g przed i po tren, w dni nie tren tylko 2.5g, jesli chodzi o aakg to tylko przed treningiem razem z 2.5g krealalyn, po tren bcaa gluta vitargo krealkalyn. Doloze ta krete w malych dawkach i looz, ale poczekam jesszcze moze ktos cos ciekawego powie, kiedys o ile sie nie myle czytalem jakis art na sfd ze nie ma sensu brania krety na cyklu ale nie pamietam kto to napisal i gdzie...
Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-30 16:42:12
Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-30 16:42:12
...
Napisał(a)
Mnie kreatyna pozwala przełamać stagnację.Mogę dzięki temu zrobić 1-2kg,bez zwiększania dawek czy częstotliwości iniekcji.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
bicpesik 11- tyle to ja wiem , z logicznego punktu widzenia zawsze cos da, a co to ma byc kreta+gainer + saa <- jakis standardowy zestaw gainery to w zaleznosci od diety i innych warunkow...
body - o takie wypowiedzi mi chodzi thx
Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-30 16:50:24
body - o takie wypowiedzi mi chodzi thx
Zmieniony przez - kult w dniu 2007-12-30 16:50:24
...
Napisał(a)
Kreatyna to powinna byc podstawa, nie do PCT jak to sie utarlo w betonach forum.
Fosfokreatyna to wysokoenergetyczny produkt zlokalizowany w tkance miesniowej, daje nam energie ze tak powiem wybuchowa, na krotki dystans, jak seria z hantla na silowni, sprint etc.
Aby zwiekszyc jej bio-synteze, ktorej zapotrzebowanie zwieksza sie na cyklu, trzeba dostarczyc jej egzogenny substrat.
Fosfokreatyna to wysokoenergetyczny produkt zlokalizowany w tkance miesniowej, daje nam energie ze tak powiem wybuchowa, na krotki dystans, jak seria z hantla na silowni, sprint etc.
Aby zwiekszyc jej bio-synteze, ktorej zapotrzebowanie zwieksza sie na cyklu, trzeba dostarczyc jej egzogenny substrat.
Pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
jesli na cyklu wiecej trzeba to ile bys polecił gram dziennie w dni tren krealkalynu?
...
Napisał(a)
Zwieksza sie zapotrzebowanie, ALE to nie znaczy ze trzeba odrazu zwiekszac kretyne do ponad standartowych wartosci, bierz normalnie.
Krealkalyn nie bralem, ale mono biore w systemie 20g co dzien, przez 2 tyg., tydzien off.
Krealkalyn nie bralem, ale mono biore w systemie 20g co dzien, przez 2 tyg., tydzien off.
Pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
tez bralem po 15-20 g 3 tyg on 1 off, ale zbyt czesto chodzileem na kibel, kre moge na raz nawet 30g zjesc i mnie nie goni, dlatego uzywam kre, pozatym daje mi zniezle rezultaty, nic bede trzymal sie standardu, dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
No dobra wszystko fajnie, ale jak schodzicie z cyklu i pora wejść na jakieś fajne zabawki np. storm + shock to czy taka stała suplementacja kreta przy cyklu 12-14 tyg. nie osłabi nam działania stacków poźniej... ?
Sklep.Sfd.Pl
Polecane artykuły