2.WAGA: 105
3.WZROST: 193
4.WYMIARY:
BICEPS: 42
KLATA: 116
UDO: duze jest w sam raz na strzały
TALIA: 94 ;/
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA: duzo białka malo wegli prostych
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8.TRENING: split 4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% dosc sporo z 17 -20 %
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: w normie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 115
martwy ciag : 190
przysiad : nie robie przysiadów
Nie owijając w bawełne mam takie coś w posiadaniu:
Winstrol Depot Hiszpania Zambon 50mg x 12 sztuk
Propio Testabolon Holandia Europe Arena Pharmaceutic 1000mg x 2
plus 120 tabsów thermala pro
clomid posiadam 12 tabsów i nolve (strach przed gino)
Do tego osłonka na watrabe i FilomagB6 (magnez + witB6), cynk, potas, witamine b i c oraz glukozamine na winko
Chciałbym trochę stracic z pasa i aby mi się definicja poprawiła.
W dni nie trenigowe robie aeroby 1 h na rowerze stac.
Trenig jak wyzej pisze 4 razy w tygodniu, masowy.
W zasadzie wszytsko wiem co i jak trzeba zrobic ,nawet wiem ze z obu ud bede miał sito...tylko nie wiem jak racjonalnie rozpisac towar.
Za okazaną pomoc szczerze dziekuje i pozdrawiam.