Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pomocy ziomeczki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 109402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
A żeby było porównanie co było kiedyś to bęben był taki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
Spoko.Planu nie wkleję z tego względu że nie wiem czy kolega sobie życzy a po za tym kłuciliscie się, więc mógł by być hejtowany że tak napisze, "dla zasady"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
Jak by ktoś mógł sie odnieść do tych wyników ,czym się zająć a co jeszcze jest ok













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
i jeszcze to

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
ku*wa tu też pdfy nie przechodzą tylko musze zrzuty ekranu wrzucać...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
Co leci , jakie dawki/czas? Dieta, suple, używki? Morfo/wątroba sam widzisz że są nie ścisłości. Hormony - coś z leków leci? Chyba prościej powtórzyć aktualną ankiete działu w całości.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
krzykacz
Co leci , jakie dawki/czas? Dieta, suple, używki? Morfo/wątroba sam widzisz że są nie ścisłości. Hormony - coś z leków leci? Chyba prościej powtórzyć aktualną ankiete działu w całości.


Ok. to wrzucam aktualizacje. Dieta jest cały czas. Średnio 2.5g białka/ poniżej 1g tłuszczy/ reszta węgle. Z supli to tylko kreatyna i białko do uzupelnienia w diecie plus trochę NAC

Używek nie ma wogole od 9-iu miesiecy żadnych. Od 7 mcy teść w dawce 500mg tyg i teraz skończyłem dwu miesięczny cykl na Epi i sally. Od dzisiaj wezmę się za wyrównanie hormonów i jak uda się to zrobić to myślę czy nie zrobić mostku na samym teściu 125mg x2 w tyg plus 50 mg proviron ed żeby zbić te płytki krwi do widełek. Od lekarza postaram się jeszcze wziąść heparegen na wątrobe..

dzisiaj też dostane cabaser i exe żeby zająć się tymi hormonami.


Co myślisz o mostku takim jak napisałem żeby te płytki krwi się wyrównały ?


WIEK: 40
2. WAGA: 113
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 45.5
-klatka:112
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: po dluższej przerwie powrót i od 9 mcy w treningu
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany:
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść solo,teść plus epi,
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: średni
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: nie robię

i akutualna fota :












Zmieniony przez - tey w dniu 2025-01-14 09:06:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
107kg

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20986 Napisanych postów 71634 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 576963
Poprawa jest, jeszcze sporo pracy przed Tobą ;)
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 574 Napisanych postów 2798 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 94677
krzykacz
Poprawa jest, jeszcze sporo pracy przed Tobą ;)


Tak jak mówisz, jeszcze sporo pracy ale na tą chwilę jest - 16kg od początku redu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki Tren na pierwszy kontakt - pytanie

Następny temat

15 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy

Spalanie
Polecane artykuły