wincol
Przodem super ale chyba cały czas tracisz plecami. Ciężko widać idzie u Ciebie z nimi. Nie myślałeś czy nie popracować może z kimś kto inaczej spojrzy na ich trening skoro pracując z Adamem tyle czasu nie potrafi jakoś tego zmienić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3103
Napisanych postów
25079
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
415144
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10154
Napisanych postów
30041
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
610309
Plecy odstają ale też nie tak bardzo już jak kiedyś , z roku na rok jest trochę lepiej ale niestety z opornymi partami jest tak że zawsze dużo ciężej je nadgonić a na ostrym docinaniu zawsze tracisz najwięcej z najsłabszej partii
Nie robię cały czas tego samego, są różne zmiany w treningu czy nawet technice u mnie raczej problem jest z przyczepami że najszerszy zaczyna się wysoko a nie u jak u niektórych od dupy a tego nie zmienisz niczym
Nie robię cały czas tego samego, są różne zmiany w treningu czy nawet technice u mnie raczej problem jest z przyczepami że najszerszy zaczyna się wysoko a nie u jak u niektórych od dupy a tego nie zmienisz niczym
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10154
Napisanych postów
30041
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
610309
I też na ogół się mówi że jedna partia nie przegrywasz a u mnie chyba tak jest Bo nie skromnie powiem i nie tylko to w sumie moje zdanie że czworoglowe i braki chyba miałem jedne z najlepszych :) ale ja nad tym nie rozmyślam nie rozkminiam akceptuję wynik i będę pracował dalej :)
1
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
LevelPl
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
1243
Napisanych postów
2043
Wiek
35 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
54774
Jakby była opcja jeszcze talię zwęzić to optycznie te plecy wyglądały by na lepsze;) ale na tym etapie ciężko będzie Ci zniwelować mięśnie brzucha, wszystkie ciągi na sztanagaxh, siady ciężkie gdzie ten brzuch pracuje trzeba było by odpuścić a to na pewno na całą cywletke też mogło by negatywnie wpłynąć. Genetykę niestety ciężko oszukać ;) ale forma dla mnie sztos jak zawsze. Trzymam kciuki.
S ex
A lkohol
A naboliki
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6658
Napisanych postów
16753
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
399350
na talie to mozna zawsze gorset zap******ic 
a tak na serio, to bardzo dobrze to wyglada na fotkach a sedziowanie to wiadomo tez jak wyglada, ten "sport" nigdy nie jesy sedziowany w 100% tak jak powinien.
a tak na serio, to bardzo dobrze to wyglada na fotkach a sedziowanie to wiadomo tez jak wyglada, ten "sport" nigdy nie jesy sedziowany w 100% tak jak powinien.
1
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
modlic
Ekspert
Szacuny
230
Napisanych postów
778
Wiek
48 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12730
Patrząc maniek na zdjęcia sprzed kilku lat, gdzie stoisz w plenerze pod drzewkiem, a dzisiaj.... Ludzie już cie ocenili.
...
Napisał(a)
snara
Ekspert
Szacuny
992
Napisanych postów
10705
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58917
MARIAN 17To żeby podtrzymać, forma z dziś, jutro BigMan Weekedn
Gratulacje formy i szacun że dalej w temacie .
Powodzenia i zdrówka
snara
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
992
Napisanych postów
10705
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58917
44 lata
Na bombie od 20
Test cały czas
Gh od 10 lat przez 10 miesięcy w roku
3-5 iu
Cyklicznie master ,bold.
Waga na masie 100kg
Po wycince 95
Forma masowa z ubiegłej zimy i z lata.
Trenuje 7 miesięcy a reszta czasu łowie rybki i się op*****lam. Siłka dla zdrowia i dobrego wyglądu.
Naprawiając całe ciało, dieta poza sezonem treningowym ,oparta na białku i tłuszczach
Na bombie od 20
Test cały czas
Gh od 10 lat przez 10 miesięcy w roku
3-5 iu
Cyklicznie master ,bold.
Waga na masie 100kg
Po wycince 95
Forma masowa z ubiegłej zimy i z lata.
Trenuje 7 miesięcy a reszta czasu łowie rybki i się op*****lam. Siłka dla zdrowia i dobrego wyglądu.
Naprawiając całe ciało, dieta poza sezonem treningowym ,oparta na białku i tłuszczach
5
snara
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
22061
Napisanych postów
31908
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
885583
Bardzo dobrze to wygląda! Ciut niższy bf i całkiem klasa, ale wiem że to nie Twój priorytet 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
992
Napisanych postów
10705
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58917
prz1993Bardzo dobrze to wygląda! Ciut niższy bf i całkiem klasa, ale wiem że to nie Twój priorytet
Dzięki
Dokładnie, teraz dobre samopoczucie to piorytet.
snara
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Progesteron ponizej normy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
-
Następny temat
Zmiana z propa na cypio + bold
