WRC
Witam Panowie , od jakiegoś czasu bije się z myślami odnosnie wskoczenia na cykl teścia. Wiadomo idzie lato każdy chce jakos wyglądać, oczywiście " jakos " każdy może rozumiec na swoj sposób. Jako , że zawsze bylem chudy 180/55kg moglem pomarzyć tylko o jakieś tam sylwetce , nie miałem możliwości jak i gdzie cwiczyc , ale od jakichś 2 lat mam tą możliwość, że mogę sobie cwiczyc bez problemów. Przychodzę do was z prośbą o pomoc , chcialbym zrobic swoj pierwszy cykl na testosteronie a Ja w temacie ssa jestem zielony , wiem tylko tyle , że przed cyklem trzeba zrobić badania a jakiego Bic teścia i co ile nie wiem , plus do tego leki , które będą potrzebne . Do tej pory leciałem od początku przygody fbw 3x w tyg , obecnie 4x w tyg push pull legs . Micha jest trzymana , juz sie nauczyłem , że to taka podstawa , zeby cos ruszyło. Ogólnie wiem to ze jedzenie , dobry trening i regeneracja 3 takie podstawy, których zdążyłem juz sie nauczyć .
No i najważniejsze, czy potem nie będę miał problemów, jeżeli zrobie wszystko tak jak powinno być. Cisnie sie jeszcze pytanie na usta ile można ugrać na jednym cyklu , ale pewnie to kwestia dosyc indywidualna zależna od organizmu człowieka.
Wrzucam ankietę i liczę na pomoc
1. WIEK:25
2. WAGA:około 76.6
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps:40.5
-klatka:104.8
-udo:57
-talia:85.7
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:210
-węglowodany:400
-tłuszcz:108
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak to będzie pierwszy
8. TRENING:push pull legs
9. CEL CYKLU:pierwszy cykl to najlepiej masa na drugim zrobię dopiero dużą redukcję
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:15
No i najważniejsze, czy potem nie będę miał problemów, jeżeli zrobie wszystko tak jak powinno być. Cisnie sie jeszcze pytanie na usta ile można ugrać na jednym cyklu , ale pewnie to kwestia dosyc indywidualna zależna od organizmu człowieka.
Wrzucam ankietę i liczę na pomoc
1. WIEK:25
2. WAGA:około 76.6
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps:40.5
-klatka:104.8
-udo:57
-talia:85.7
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:210
-węglowodany:400
-tłuszcz:108
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak to będzie pierwszy
8. TRENING:push pull legs
9. CEL CYKLU:pierwszy cykl to najlepiej masa na drugim zrobię dopiero dużą redukcję
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%:15
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
BiDoNN
