Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
obecnie: BTW 170/120/150
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
kilka/ głównie baza na tst solo, czasem na krótki okres dodatki- metanabol, winstrol
Opisz swój plan treningowy
interwały/biegi dł. dyst. eod w plenerze, kalistenika, basen od czasu do czasu
Cel cyklu
polepszenie samopoczucia/witalności
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ok. 5 lat temu- tst solo
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok. 13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
b.d
PPM (podstawowa przemiana materii)
ok. 2K
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
wl-145x3/mc-210x2/sq-200x1
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9176
Cześć,
Od dłuższego czasu męczę się z dość słabym samopoczuciem, tzn.: spadek funkcji kognitywnych/brak "clearhead'u/przewlekłe zmęczenie/częsta niechęć do robienia czegokolwiek/wewnętrzny autosabotaż/niezdecydowanie/słaba odporność na stres/rozdrażnienie/poirytowanie/średnie libido/brak namiotów o poranku. Aktualne wyniki badań na załączonych zdj. Jak widać SHBG dobija do górnej wartości ref. przez co wolny tst nieco słabo wypada. Waszym zdaniem warto byłoby podziałać na tym polu w jakiś sposób tj. podciągnąć trochę tst, czy powinienem upatrywać się źródła problemu gdzie indziej? Również progesteron wywalony nieco poza skale- jak mi wiadomo nie ma za bardzo czym go zbić.
Szczerze mówiąc od jakiegoś czasu rozważam htz, by trzymać się okolic górnej wartości ref. i tym samym podbić nieco standard swojego wyjściowego samopoczucia- no chyba, że istnieją jakieś metody na zauważalne podciągnięcie endogennego wydzielania tst, w co wątpię.
Szacuny
1342
Napisanych postów
3490
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
54777
W hormonach praktycznie bez zmian. W granicach naturalnych wahań. Ja bym spróbował clomidem podbić testa przez miesiąc. Najmniej inwazyjna metoda. Chociaż nadal,uważam, że to nie hormony a gdzie indziej jest problem.
Żeby zajrzeli tu. Teraz na tapecie są tam środki środki, które wydają się być zbierane z Twoim celem, cortexin, Selank itp. Ja nie jestem specem w tym temacie.
Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-26 21:52:32
Szacuny
225
Napisanych postów
565
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
42306
Progesteron można podobno próbować zbić tabletką " dzień po " i jakieś pochodne DHT też powinny podziałać, ale wydaje mi się, że problem jednak leży gdzie indziej. Ewentualnie ktoś tutaj pisał, że na niskiej prolce się podobnie czuje, ale z tego co widziałem większość tego nie odczuwała, a osobiście nigdy tak nie uwaliłem więc musisz poczekać na kogoś bardziej doświadczonego.
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9176
ok, dzięki, prl raczej bym wykluczył, miewałem uprzednio co prawda nieco wyższe wyniki, lecz samopoczucie nie było inne. A co z shbg- nie za wysoko? Co ewentualnie jeszcze zbadać prócz tarczycy/glukozy/lipidów? (te rzeczy były badane wielokrotnie na przestrzeni ost. m-cy, wszystko z nimi w porządku)
Zmieniony przez - dawid79 w dniu 2/23/2021 10:41:43 PM
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9176
ciśnienie w normie, sypiam po 7-8h, morfologia w porządku- anemii nie mam, poziom wit.b nie badałem, lecz suplementuje się kompleksem z gr.b. Miewam często obniżony nastrój, lecz jestem przekonany, że to z powodu własnie spadku zdolności umysłowych/ciągłego zmęczenia, co utrudnia mi funkcjonowanie. Trochę z tym stresem u mnie słabo- często i łatwo mnie ogarnia, czasem odczuwam napięcie psych., którego ciężko się pozbyć.(Nie wiem troche w jakiej kolejności to rozpatrywać: czy niepotrzebe nadmierne stresy spowodowały spadek performance'u umysłowego, czy może z kolei spadek f.kognitywnych wywołuje ten stres)
Aktualnie z supli: ashwagandha przed snem z magnezem, cynk, wit. gr.b., cyklicznie jakieś mono krety
SAA leciało ost. raz ok. 5 lat temu-tst cypio z tego co pamiętam (jest info w ankiecie)
Szacuny
81
Napisanych postów
504
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7625
Prawde mowiac Twoje wyniki nie wskazuja, ze chodzi tutaj o cos zwiazanego z hormonami. Tak jak piszesz tez, badania ogolnozdrowotne wychodza tez dobrze. Postaram sie przeanalizowac jak reagujesz na stres, jak dlugo sie on ciagnie, pomysl czy mozesz zaobserwowac u siebie objawy nerwicy / depresji (tzn bron boze sobie nie wkrecaj tylko na chlodno przemysl).
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9176
przyznam szczerze, że popadam łatwo w stres, słabo odnajduje się generalnie w syt. stresowych, dużo rozmyślam o przyszłości itp, przez co prawdopodobnie jeszcze bardziej się to napędza. Patrząc z szerszej perspektywy, to napewno to zmęczenie, które wiąże się z prokrastrynacją, brakiem motywacji, uczuciem zrezygnowania mogłoby świadczyć o jakichś ew. stanach depresyjnych, co do objawów nerwicowych to ciężko mi się odnieść- objawów somatycznych, które możnaby podpiąć pod nerwice nie uświadczam, jedynie co to ten spadek wydajności umysłowej typu pamieć, koncentracja, szybkość kojarzenia itp, ale te same objawy można równie dobrze podpiąć pod depresję.Może htz nie byłoby takim złym pomysłem, co? Może pozbyłbym się wtedy przynajmniej tego przewlekłego zmęczenia, co dałoby mi kopa do wdrazania zmian i podjęcia równolegle pracy nad aspektami psych. Pamietam, że będąc ON, poziom energii jak i stan psych był na zadowalającym poziomie, nauka przychodziła mi z dużą łatwoscia co mnie poz nakrecalo
Szacuny
81
Napisanych postów
504
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7625
Tylko, ze Ty masz calkiem nienajgorszy poziom testosteronu. SHBG wysokie ale w normie, estradiol i prolaktyna tez. LH dosyc nisko ale test ~540 pokazuje, ze impuls z przysadki jest ladnie przerabiany przez jadra.
Szacuny
7
Napisanych postów
60
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9176
ok, czyli jak rozumiem, aspekt czysto psychiczny tutaj zawodzi, a nie hormony. Nawiązująć jeszcze do LH- powininem chyba jeszcze o tym wspomnieć: przechodząc na off te 5 lat temu, zrobiłem to bez odblokowaywania hpta/bez kuracji hcg (rozmiar jajek w stosunkowo niedługim czasie wrócił do normalnych rozmiarów) towar leciał przez ok.3 lata (w tym kilka przerw na zasadzie mostka), jednak na przestrzeni wielu m-cy od zakończenia, żadne nieprzyjemne konsekwencje mnie nie dotknęły, libido cały czas wtedy na wysokim poziomie, zero zjazdów psychicznych itp. Rozumiem, że sporo już czasu minęło i organizm ustabilizował to co dało się ustabilizować, ale z drugiej strony czy jednak takie postępowanie nie upośledziło w jakimś stopniu pracy osi, bazujac na bieżacym wyniku LH?
Szacuny
81
Napisanych postów
504
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7625
dawid79
ok, czyli jak rozumiem, aspekt czysto psychiczny tutaj zawodzi, a nie hormony. Nawiązująć jeszcze do LH- powininem chyba jeszcze o tym wspomnieć: przechodząc na off te 5 lat temu, zrobiłem to bez odblokowaywania hpta/bez kuracji hcg (rozmiar jajek w stosunkowo niedługim czasie wrócił do normalnych rozmiarów) towar leciał przez ok.3 lata (w tym kilka przerw na zasadzie mostka), jednak na przestrzeni wielu m-cy od zakończenia, żadne nieprzyjemne konsekwencje mnie nie dotknęły, libido cały czas wtedy na wysokim poziomie, zero zjazdów psychicznych itp. Rozumiem, że sporo już czasu minęło i organizm ustabilizował to co dało się ustabilizować, ale z drugiej strony czy jednak takie postępowanie nie upośledziło w jakimś stopniu pracy osi, bazujac na bieżacym wyniku LH?
Skoro po takim czasie stosowania jak 3 lata bez specjalnego odbloku doszedles do normalnosci to nic tylko sie cieszyc. Czy LH masz uposledzone przez brak PCT, tego nie da sie okreslic nie znajac odniesienia do wynikow przed sterydami.