SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na zimę - masa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

82

Wzrost

180

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

105

Obwód uda

58

Obwód talii

82

Staż na siłowni

8-9 lat z wieloma przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,6b, 5ww, reszta t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Łącznie od początku kariery 5. 1. Meta 100 tabs. 2. Meta 100 tabs. 3. Prop solo. 4. Susta + deka 5. Susta + tren prawdopodobnie

Opisz swój plan treningowy

Obecnie kończę redukcję na FBW. Potem split

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Według kalkulatora 10% - ciężko ocenić

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Żadne

PPM (podstawowa przemiana materii)

1989

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/160/160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Zacząć e4d 500mg/week, a potem zwiększyć częstotliwość do e3d i następnie zwiększać dawkę aby w ostatnich 6 tygodniach wejść na 750mg/week?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
Testosteronu? Czy o co pytasz??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
Witam ,zwiększaj bolda nie testa ,test 500 week wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Więc opinie są podzielone bo kolega Artur pisał o teściu
...
Napisał(a)
Usunięty przez e-lite za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8119
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585
Więc ile dać bolda jeśli nie zwiększać testa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
750-1000 mg week to sensowne dawkowanie bolda na efekty sylwetkowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Kolego załóż swój temat z ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Po takie przerwie nie przesadzaj z dawkami 500 mg testa week spokojnie wystarczy . 1000 mg bold ? Po co ?Adam już prosiłem żebyś przestał głupio doradzać
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progesteron

Następny temat

Sztuki walki mieszane z silownią a doping

WHEY premium