SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2119

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

75

Wzrost

176

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

97

Obwód uda

62

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2800 kcal. B160 T112 W280

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Split 4x w tyg.

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12% tak myślę

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej endomorfik i raczej do tycia

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Ciężko przewidzieć

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WK : 100kg MC : 150kg(wiecej nie probowałem) P : 120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz zamienić propa na długi teść oszczędzisz sobie stresu przez wbijanie często bo nagle z 3 zastrzyków zrobią się dwa :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
Dobrze jest nic nie zmieniaj po 12 tyg nie pct a mostek omka na potem albo przejście po min. 8 tyg na 3xomka week


Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-08-25 10:16:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 332 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9263
Jak w omce to tyle długiego jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 374
Panowie dziekuje za porady ale troszke za pozno bo wszedlem juz na omnadrem i enan 2x week po połowce zeby wyszło 500 mg nie chciałem ani mostkowac ani schodzic póki co. Wczoraj bilem drugi strzal. Zrobilem dzisiaj rano badania ktos moze je zinterpretować?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 374
Bić HCG co 3 dni 500 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35053 Napisanych postów 89945 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35053 Napisanych postów 89945 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940922
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 940 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33903
Od 1 strony Ci piszemy abyś zbił prolke..
Tylko patrzeć jak będziesz zakładał temat panowie pomocy co robić bo wyszło gino


Zmieniony przez - Kroker w dniu 2020-09-01 21:15:39
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 374
Na jakim poziomie najlepiej trzymac wziąć tabletke i na drugi dzien zrobic badania ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35053 Napisanych postów 89945 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940922
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hgh bez insuliny

Następny temat

Osłonki

WHEY premium