podzielę się obserwacjami o LGD.
obecnie lece solo 6 tydzień dawka 15 mg/eod. Przeplatany Clenem. Spadek testa z 550 na 360.
Cel był zbicie wagi i redukcja przy zachowani siły i mięśnia poziom startowy 16% tłuszczu.
od dwóch tygodni samo LGD. Sylwetkowo super nabicie, szybka pompa, brak spadków masy mięśniowej, wręcz przeciwnie.
Co do sportów wytrzymałościowych - u mnie Sporty Walki to DRAMAT
po połowie treningu tak
spuchnięte mięśnie gównie barków i łydek że nie da się wykrzesać z siebie żadnej szybkości.
Spadek wytrzymałości mięśniowej bardzo zauważalny. mimo że spadek tkanki tłuszczowej jest około 2/3 %, masa wzrosła o 2 kg (pewnie retencja).
Nie zauważyłem jakkolwiek lepszej regeneracji, wręcz z racji ogromnego spuchnięcia/zmęczenia mięśni po trening SW potrzebuje dłuższej regeneracji
Dojadę jeszcze z 3/4 tyg tak aby zmieścił się jeszcze ddu/3 tygodniówka na clenie zrobię przerwe i spróbuje to samo na RAD
Zmieniony przez - dommer w dniu 2020-01-10 10:07:01