...
Napisał(a)
Bez "patrzenia" na makro nic z tego nie bedzie,
Najpierw dieta, pozniej wspomaganie saa, taka tutaj jest prawidlowa kolejnosc
Najpierw dieta, pozniej wspomaganie saa, taka tutaj jest prawidlowa kolejnosc
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Bialko bede trzymal 3 gr na kg reszta byle nadwyzke zrobic nie zalezy mi na super jakosciowo masie
...
Napisał(a)
Bialko akurat wystarczy Ci na max poziomie 1.5g-2g max na kg, wiecej nie przerobisz, zeby mowic o nadzwyzce trzeba najpierw znac mniej wiecej bilans zerowy, ale to nie miejsce na takie rozmowy bo to nie dzial odzywianie wiec wychodzi to o czym wspomnialem na poczatku
Co w koncu zdecydowales w sprawie cyklu ?
Co w koncu zdecydowales w sprawie cyklu ?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
ok
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Polecane artykuły