SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Therma Pro

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 694091

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
alexxandra - thermal jest napewno mocniejszy i bedziesz miec lepsze efekty niz z UR, ale UR jest bezpieczniejszy - wiec jesli nie masz problemow zdrowotnych to mozesz sprobowac Thermal Pro

s-s1 - skoro trening masz o 8.00 to thermal wez na czczo 45 minut przed treningiem. dopiero po trzeningu (przed basenem) troche zjedz i pływaććć... ja tak bym zrobil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 162
Na czczo ??? Wszędzie piszą że nie można brać termy na czczo. A jak myślisz kiedy 2 porcja ?

Z góry thx za odpowiedzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
s-s1 bardzo kipesko najelpeij jezli budziłbys sie z 1,5godz przed zjadł sniadanie a na 30 min przed treningiem 2kapsy thermy (bo zastanwaisz sie kiedy 2 ale jezli tak masz ułozone treningi to to jest najlepsze rozwiazanie)
Co do thermy na czczo - dziala najlepiej a odradzaja bo dla niektorych moze to byc poprostu niebezpieczne (ale samo przyjmowanie thermy jakby nie było do bezpiecznych rzeczy nie nalezy)
Ale na pewnie nie bierz na czczo przed treningiem siłowym - bo spalisz tylko miesnie i to ooostro :]
brzed aerobami jak najbardziej.

Jako sniadanie w takim wypadku- idealnie jajecznica 2 całe jajka, 3 białka, 2 kromki ciemnego pieczywa

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 19:44:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 162
Czyli brać tylko raz dziennie, ale sobie do****ć, tak ? I w późniejszym czasie mam brać 4 rano ? Trochę mnie by wyklepało .... :)

Z góry thx za odpowiedzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
nie pozniej mozesz 2 rano za 4-5 godz nastepną i znow za 4-5 nkolejną
Idealnie byłoby gdybys trenował z rana i wieczorem, ale jezli nie mozesz to tak jak napisałem tez bedzie dobrze :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 162
Więc tak: jak będę brał na początku 1 to przed treningiem o 7.20, później jak 2 to rano i ok 12, następnie jak 3 to 2 rano i jedną po południu, a 4 to jedną biorę ok 7.20, następną ok 11.30 i czwartą ok 16. A witaminki jak brać żeby było dobrze? Zeby mnie baniak nie nasuwał ...

Z góry thx za odpowiedzi

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
Najlpiej po sniadaniu, ale jezli pozniej masz trening to moze Cie przez to brzuch rozbolec :/ Dlatego wez po nastepnym posiłku (bedzie to sposiłek potrenngowy.
Najwazniejsze zebyc brał PO POSIŁKU lub w trakcie, bo witaminy musza wchłaniac sie pooowoli.

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 20:24:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 733
powiem tak, 4 tyg codziennych arerobów połączonych z thermą i dietą dało "efekt" w postaci spadku wagi o 2 kg , więcej chudłem po tygodniu diety, metabolizm spowolnił maksymalnie. teraz spróbuję odstawić thermę i zmniejszyć intensywność treningów - może to coś da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308
moze miales zbyt intensywne treningi w stosoonku do zbyt niskiej kalorycznosci diety?

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 733
mozliwe że był to za duży wstrząs dla organizmu, od razu zacząłem dietę, ćwiczenia i thermę, teraz chcę złagodzić ćwiczenia, odstawić thermę i zacząć więcej jeść.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co myslicie o takim cyklu?

Następny temat

komu wierzyc?

WHEY premium