...
Napisał(a)
Jw najpierw dzial odzywianie,ogarniecie diety i liczenie kalorii bo ulany jestes bardzo...
...
Napisał(a)
1 g białka powinni zjadać osoby nie uprawiające sportów siłowych . Niestety jw dział odzywianie . Zrób sobie badania hormonalne
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
dokładnie
zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia
i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp
testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok
musisz zacząć jeść z głową
zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia
i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp
testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok
musisz zacząć jeść z głową
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dzieki Panowie za cenne wskazówki, zrobie tak jak piszecie. A swoja droga co jakis czas bede tu pisal jak to wszystko wyglada. Czuje ze z Wasza pomoca beda ze mnie jeszcze ludzie ;)
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-16 15:33:35
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-16 15:33:35
...
Napisał(a)
lodzianin1dokładnie
zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia
i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp
testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok
musisz zacząć jeść z głową
Gdyby sie okazalo ze badanie wyszly okey, jak dlugo moglbym leciec na takim cyklu?
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 13:08:47
...
Napisał(a)
Jeśli wszystko będzie ok to tak na prawde cały czas. Skoro masz zamiar zrobić sobie lajtowy cykl, potem ładować w siebie chemie "na odblok" tylko po to żeby chwile później znów wskoczyć na cykl to odpowiedz sobie sam na pytanie
...
Napisał(a)
Mytant, mam rozumiec ze dawka 250mg e5d jest na tyle bezpieczna ze nie bede potrzebowal przyjmowac zadnych odblokow a moje jajka nie zmaleja? ;) Ciekawy jestem efektow takiego cyklu w sensie przyrostow i czy tylko pozwoli mi to podtrzymywac mase ktora wypracuje czy powoli bedzie tez szla ona do przodu :)
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:57:20
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:57:57
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:59:46
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:57:20
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:57:57
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-19 14:59:46
...
Napisał(a)
Badaj się w trakcie cyklu to będziesz wiedział na ile taka dawka jest bezpieczna (od takich dawek sie nie umiera ale warto mieć wszystko pod kontrolą) co do jajek to pilnuj estro i prolaktyny bo w dużej mierze ona ma tutaj duży wpływ na jajka. Ludzie nie badają się i wbijają hcg na pałe, które pomaga ale tylko chwilowo, potem wywala im estro jeszcze wyżej i efekt jest odwrotny do zamierzanego. Wybite estro + prolaktyna = małe,miękkie jaja. Ja od roku jestem na takiej dawce i jaja jak najbardziej w normie bez żadnego hcg, jak będziesz pilnował estro i prolki to małe szanse, że pojawią sie efekty uboczne
Efekty będą zależne od tego, jak będzie wyglądała Twoja szama i treningi. Jeśli tu będzie lipa to nie masz co liczyć na jakieś spektakularne efekty poza wodą, tłuszczem i syfami ale na prawde można przez długi czas robić progres na takiej małej dawce jeśli tylko podejdziemy do sprawy z głową
//ale tak jak wyżej już pisali, dział odżywianie, to nie są cukierki które zamienią cie góre mięśni bez żadnego wkładu pracy
Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-19 15:30:00
Efekty będą zależne od tego, jak będzie wyglądała Twoja szama i treningi. Jeśli tu będzie lipa to nie masz co liczyć na jakieś spektakularne efekty poza wodą, tłuszczem i syfami ale na prawde można przez długi czas robić progres na takiej małej dawce jeśli tylko podejdziemy do sprawy z głową
//ale tak jak wyżej już pisali, dział odżywianie, to nie są cukierki które zamienią cie góre mięśni bez żadnego wkładu pracy
Zmieniony przez - mytant w dniu 2017-03-19 15:30:00
...
Napisał(a)
Mytant, dzieki za odpowiedz :)
Miche dopracuje, treningi tez wiec mysle ze bedzie dobrze :) Gdzies wyczytalem tu na forum ze puchniecie czy podchodzenie woda zalezy od diety. Jakich produktow trzeba unikac, czy o co w tym chodzi? A moze ten problem nie dotyczy w przypadku stosowania tak malych dawek jak ja planuje?
I jeszcze jedno pytanie, wyczytalem gdzies ze, na 1 gram spozytego bialka przypada 24 kcal, co by oznaczalo ze gdbym chcial przyjac 3gr bialka na 1 kg ciala, musial bym wrąbać ponad 6000kcal co jest raczej niemozliwe w moim przypadku. Co o tym sadzicie?
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-20 01:59:12
Miche dopracuje, treningi tez wiec mysle ze bedzie dobrze :) Gdzies wyczytalem tu na forum ze puchniecie czy podchodzenie woda zalezy od diety. Jakich produktow trzeba unikac, czy o co w tym chodzi? A moze ten problem nie dotyczy w przypadku stosowania tak malych dawek jak ja planuje?
I jeszcze jedno pytanie, wyczytalem gdzies ze, na 1 gram spozytego bialka przypada 24 kcal, co by oznaczalo ze gdbym chcial przyjac 3gr bialka na 1 kg ciala, musial bym wrąbać ponad 6000kcal co jest raczej niemozliwe w moim przypadku. Co o tym sadzicie?
Zmieniony przez - rocker w dniu 2017-03-20 01:59:12
...
Napisał(a)
To coś źle wyczytałes, białko ma 4 kcal, tak samo jak węglowodany, tłuszcz ma 9kcal w gramie.
Poprzedni temat
Badania do oceny
Następny temat
POMOC opuchnięty węzeł chłonny - badania w temacie
Polecane artykuły