...
Napisał(a)
Cześć niedługo zaczne cykl z testosteronem . jakies porady ? jak najlepiej cwiczyc ? codzienie mozna ? co brac jakies witaminy lub cos podobnego prosze bez spamu .jaki plan treningowy preferujecie ? dziekuje slicznie za podpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
piotr448tylko ze ja codzienie cwicze pracuje siłownia sztuki walki i dobrze mi sie to spala
No to musisz wiecej jesc jak masz tak duzy wydatek energetyczny
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 75
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 33
-klatka: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D
-udo: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D
-talia: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D zylasty jestem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare miesiecy cwicze potem przerwa i tak ciagle
6. DIETA: jem co popadnie sle staram sie duzo wegli normalnych a nie pustych i białeczko dobre
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła wytrzymałosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słąbo z tycie powolutku strasznie idzie do wyrzej
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
2. WAGA: 75
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 33
-klatka: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D
-udo: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D
-talia: niemam metrówki ale tak nie za duzo :D zylasty jestem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare miesiecy cwicze potem przerwa i tak ciagle
6. DIETA: jem co popadnie sle staram sie duzo wegli normalnych a nie pustych i białeczko dobre
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła wytrzymałosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słąbo z tycie powolutku strasznie idzie do wyrzej
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
...
Napisał(a)
może by warto zacząć jeść , bo patrząc po wymiarach to głodujesz
sterydy nic nie zmienia bo to z jedzenia robi się masę nie z zastrzyków
sterydy nic nie zmienia bo to z jedzenia robi się masę nie z zastrzyków
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dieta leży po całości ! Dokładnie jak kolega wyżej powiedział , bierz się najpierw za jedzenie i zrobisz progres a później dopiero jakąś mete bądź propa
...
Napisał(a)
ej Panowie jak możecie to mi pomożcie co brac jakie witaminy i inne rzeczy wspomagacze zeby dobrze wyszło zeby dobrze było podczas cyklu i po :) za wielkiej wagi to ja nie chce miec tylko wiekszo siłe osiagnac i troche kilogramów zeby w klate byc jeszcze lepszy
...
Napisał(a)
opisz swój jeden dzien , co jesz podczas dnia , jakie posilki...
Był Będzie Jest...
Polecane artykuły