SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ektomorfik ze skłonnościami

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1368

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18
Z fajkami będzie problem...dlatego też szukam czegoś co poprawi mi apetyt. W sprawie tego szejka jestem jak najbardziej ZA :)
@MarkBrunon:
Właśnie z reguły tyle posiłków dziennie zjadam, czasem zdarza się 3-4 mniejsze, typu udko(a) z kurczaka + bułki a w domu różnie to bywa, kurczak, różne zupy, ryż z kurczakiem+warzywami (rzadko), kebab, pizza itp.... Nie brak mi motywacji do otwarcia tuńczyka i ryżu ale rozumiem o co Ci chodzi. Nie mogę sobie odpuścić bo za niedługo "zniknę", na dowodzie mam 178 sprzed 2lat (nie myślę że jakoś specjalnie urosłem)....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To zjedz 3-4wieksze posilki po 1000kcal,od biedy dopij gainerem i bedzie dobrze...oczywiscie najpierw idz do dzialu odzywianie i poczytaj o ukladaniu diety i daj tam do sprawdzenia i nasa ruszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 100 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2136
Możesz spróbować na poprawę apetytu krople żołądkowe wprowadzić - pamiętaj, nie spożywaj przed jazdą autem, bo choć w rzeczywistości promili masz 0, to w wydechu wykaże, tak samo z batonami typu Pawełek. Możesz też jak koledzy wyżej napisali, podbić kaloryczność odżywkami typu gainer, białko. Dobrym sposobem na + kcal jest zapijanie posiłków olejem lnianym (jak zapewne wiesz, gram tłuszczu to aż 9kcal). Poza tym, jak wprowadzisz w miareee regularne posiłku, to gdy po jakimś czasie diety nie wrzucisz po tych 3 godzinach od ostatniego posiłku czegoś na ruszt, samoistnie zaczniesz robić się głodny :>



Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-02-01 12:37:39

Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-02-01 12:39:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tetralysal (limecyklina)

Następny temat

KOSZULKA DOPING SFD - ostatnie sztuki !!!!!

WHEY premium