Redukcja na dopalaczu

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Witam,
zacznę od ankiety

1. WIEK: 30 lat
2. WAGA: 110 kg
3. WZROST: 194 cm
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od zawsze
6. DIETA:
-białko: 2,5 - 3g/kmc
-węglowodany: reszta
-tłuszcz:około 1g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 3 x w tyg
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: wydaje mi się że około 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2347 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzyłem

Ostatnie foto z przed 2 miesięcy
https://www.sfd.pl/Redukcja_na_poważnie._W_drodze_po_życiową_formę!-t1128494-s5.html

Jak widać w zeszłym roku redukowałem na sucho, później poszła lekka masa i teraz chcę znów zacząć redukcję. Dieta jest ułożona i już trzymana, treningi na 200%, tylko do aerobów ciężko się zabrać, ale na pewno wejdą. Tylko tym razem chcę wrzucić jakieś dopalacze. I tutaj moje pytanie - co będzie lepsze??

OPCJA 1.
T3 + Clenbuterol

Dawki na 30 dni:
1-15: T3 50mcg ed
16-18: Clenbuterol 40mcg ed + T3 50mcg ed
19-21: Clenbuterol 80mcg ed + T3 50mcg ed
22-24: Clenbuterol 120mcg ed + T3 50mcg ed
25-27: Clenbuterol 80mcg ed + T3 50mcg ed
28-30: Clenbuterol 40mcg ed + T3 50mcg ed

OPCJA 2.
Clenbuterol + Ketotifen

Który wg Was jest "bezpieczniejszy" i da lepsze efekty? Czy zamiast 30 dni rozciągnąć to na dłużej i mniejsze dawki?

Pozdrawiam

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

kamilplnk
Chcesz robic redukcje to chyba oczywiste ze musi byc ujemny bilans a co do pierwszego pytania to jak bedzie wygladal ostatecznie cykl i ile tyg?

Wiem, że redukcja na ujemnym bilansie, ale czytałem też żeby za dużo nie ciąć bo mięśnie też polecą przy clenie.

ch0ry
cypio pociagniesz 15tyg w dawce 300mg tyg dalbym do tego hcg 5k iu co 4tyg. po cypio 10-15k iu hcg i 20-30tab clom
do tego na co sie zdecydowales clen czy salbutamol?

Nie wiem jeszcze czy clen czy salbutamol. A po drugie to jak na pierwszy raz nie chce tyle walić.
Myślę spokojnie tzn. T3 na pewno plus tego teścia może do tego, tylko z tym kłuciem sie zastanawiam będę umiał odmierzać :D

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2017-01-12 15:10:45

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Odpuść clen. Szkoda serducha. T3 bez podkładu z SAA też może zaszkodzić - spalisz mięśnie.
Ewentualnie jak potrzebujesz coś na podkład to albo delikatnie metkę 20mg ed z rana albo propa.
No chyba, że igły nie wchodzą w grę. Nawet cypio 250mg /wk pomoże w utrzymaniu mięska.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-12 09:54:13

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422

daj testa i t3
zamiast aero daj hiit , 3 razy krócej 3 razy efektywniej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

rkarpinski
Odpuść clen. Szkoda serducha. T3 bez podkładu z SAA też może zaszkodzić - spalisz mięśnie.
Ewentualnie jak potrzebujesz coś na podkład to albo delikatnie metkę 20mg ed z rana albo propa.
No chyba, że igły nie wchodzą w grę. Nawet cypio 250mg /wk pomoże w utrzymaniu mięska.

To jeśli zamieniłbym clen na testosteron jakie dawki by wchodziły w grę. Bo igły mogłyby być, jakby ktoś mi powiedział dokładnie jakie grubości itd. No i samemu w udo można dawać czy tyłek lepszy, chociaż tu i tu duży mięsień? A lepszy testosteron propio czy cypio? I jakiego producenta najlepiej? No i czy nawet metka będzie dobra zamiast testa?

lodzianin1
daj testa i t3
zamiast aero daj hiit , 3 razy krócej 3 razy efektywniej

Też o tym myślałem, żeby zamiast aero robić tabatę lub interwałowe :)

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2017-01-12 11:41:34

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Cypionat + t3 i będzie grało.

0,9 do nabierania, 0,6-0,7 do wbijania.

Samemu rzecz jasna łatwiej w udo jednak jak to mówią: Dupa wszystko przyjmie

Jak trafisz jakiś lipny towar przez przypadek np.

O firmach poczytaj w dziale Polskie Realia.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-01-12 11:58:57

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Tylko po teściu nie będę musiał odbloków robić?

To może już metke albo wino dodać? Tylko w jakich dawkach?

Tak w ogóle to o clenie czytałem, że może też palić mięśnie a o T3 nie znalazłem nic takiego.

A po drugie to co myślicie o tej drugiej opcji Clenbuterol + Ketotifen?

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2017-01-12 12:39:16

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422

Dostales odpowiedzi
Po testo odblok koniecznie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

lodzianin1
Dostales odpowiedzi
Po testo odblok koniecznie

Ok.

1. Jak taki odblok ma wyglądać?
2. Ewentualnie metka w dawkach 20mg czy większych?
3. Salbutamol zamiast Clenbuterolu?

Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2017-01-12 13:18:31

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

Temat prosty jak nie wiadomo co a Ty kombinujesz i komplikujesz sam sobie.
Lecisz testa + zmiennie clen/efa badz sally.
Odblok konieczny.

...

kristek86

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 581 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9997

Aras84
Temat prosty jak nie wiadomo co a Ty kombinujesz i komplikujesz sam sobie.
Lecisz testa + zmiennie clen/efa badz sally.
Odblok konieczny.

Nie kombinuje, tylko chce się jak najwięcej dowiedzieć.
Z pytań jeszcze tylko dwa

1. Jak wygląda odblok?
2. Czy dieta ma być na ujemnym bilansie, czy nie koniecznie, żeby mięśni nie popalić?

Dzięki za wszystkie odpowiedzi

Reżimy treningowe: http://www.sfd.pl/Reżimy_treningowe_-t703169.html
..:: PRACTICE MAKES PERFECT ::..
..:: Life Is Too Short To Be Small ::..

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Odblok robi się nie na chybił trafił tylko robisz badania po cyklu. Do T3 możesz jak chcesz dodać efedrynę statystycznie i u mnie też wywołuje o wiele mniej sidów niż clenbuterol.

Tak dieta na ujemnym bilansie kalorycznym. Takie rzeczy to jest podstawa wiedzy, najpierw układasz dietę potem dopiero dobierasz środki.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat