2. WAGA: 103
3. WZROST: 189
4. WYMIARY:
-biceps: 41,5cm
-klatka: 112cm
-udo: 64cm
-talia: 90cm
-lydka 42cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku z przerwami
6. DIETA:
-białko: 15% 687kcal = 172g
-węglowodany: 55% 2520kcal = 630g
-tłuszcz: 30% 1374kcal = 153g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop e2d 100mg przez 11tyg
8. TRENING: Split partia 2 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 16tyg
11. POZIOM BF%: 25
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2231kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115kg x8
-martwy ciąg: 180kg x8
-przysiad: 140kg x8
To mój drugi cykl, cel sucha masa. Myślałem nad:
Boldenone (Genesis) 1-14tyg 500mg/tydz
Testosteron enanthate (Schering Bayer) 1-12tyg 500mg/tydz
Co myślicie?