SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostek czy kontynuacja?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 603

Ankieta

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

102

Wzrost

192

Obwód ramienia

42

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

ok. 3lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

b- 2,5g / t - 1g / ww-5,5/6g

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

2 / test mix (masa) / test mix T3+clen (redu)

Stan zdrowia

hipertrofia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 317
Witam,
Otóz skonczylem wlasnie redukcje, lecial: sustamed 250 e4d,T3 50mg ed i clen okresowo. Aktualnie zszedlem wlasnie z mixa na enana 250 e6d i moje pytanie brzmi czy lepiej bedzie zrobic mostek dac troche organizmowi odpoczac, zrobic badania itd. czy wejsc na tren ace 60mg eod.+ enan 250 e6d. Dodam ze tak czy tak tren zostanie uzyty tylko nie wiem czy lepiej zrobic teraz 6-7tyg mostka czy wjechac na tren i po nim mostek. Jest to moj pierwszy kontakt z trenem. Na soku jestem od grudnia 2015( lecial caly czas mix i potem na redukcji dodalem T3+clen).
Tak wiec co byscie poradzili?
Prosze sobie darowac komentarze typu to nie dla ciebie, za wczesnie na tren itp. Jedyne o co was prosze to o odpowiedz na zadane powyzej pytanie.

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
Jak mam odpowiedzieć na twoje pytanie, jeżeli nawet nie wypełniłeś poprawnie ankiety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 317
Wypelnilem ankiete tak jak powinienem po wyslaniu juz posta poprzestawialy sie miejsca na ankiecie z moimi odpowiedziami dodaje kolejna:
Wiek: 22
Waga: 102
Wzrost: 192
Obwód ramienia: 42
Staż na siłowni: 3lata+
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b- 2,5g / t - 1g / ww-5,5/6g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2 / test mix (masa) / test mix T3+clen (redu)
Opisz swój plan treningowy: hipertrofia push/pull/legs
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 8-9%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/mezo
Stan zdrowia: dobry




Zmieniony przez - zetix119 w dniu 2016-09-10 13:16:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 317
jeszcze czegos brakuje abym uzyskal odpowiedz od osob znajacych sie dobrze na temacie? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Pytanie , właściwie jest skierowane do Siebie samego, jesteś przemęczony chcesz się zregenerować, mniejszy rygor narzucić , wchodz na mostek, jeśli natomiast chcesz teraz jeszcze, teraz nie jak sezonowiec, formę czujesz się na siłach i zdrowie dopisuje, masz dużo czasu do diety i treningu, wskakuj na bombę. Czy ją zrobisz teraz czy potem, efekty zależą od innych czynników jak dieta, trening, regeneracja dobry towar, zdrowie itd.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testosteron na zbijanie kortyzolu?

Następny temat

różnica między btw a bmr

WHEY premium