SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na sucha mase mięśniowa.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7612

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

86

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

105

Obwód talii

Staż na siłowni

88

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5 lat z przerwami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

b200 ww300 t150

Opisz swój plan treningowy

żadne tylko suple

Cel cyklu

zrobiony pod siebie 3× w tygodniu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

sucha masa mięśniowa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

16

Stan zdrowia

tycia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Dobry

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

2138
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21805 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
DonMiros
wodę to ja miałem po wakacjach jak nie było diety i alkohol ;)


Tak się składa, że alkohol odwadnia więc miałeś fejka alkoholu.
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Odwadniania ale chwilowo zjesz jakieś gowno to zatrzyma ci 100 razy tyle wody co wcześniej miałeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Po drugie znam swój organizm i wiem kiedy jaka mam formę i jak funkcjonuje mój organizm inaczej nie brał bym się za saa nie jestem idiota.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21805 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
Ludzik michelin normalnie.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Obiekcie nie znasz swojego organizmu, bo byś wiedział że coś się dzieje nie tak. Twierdzisz że to wszystko mięśnie, a ja Ci już pisałem że te muskle wysikasz szybciutko po cyklu. Nabicie zejdzie i co zostanie?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Wiem że zejdzie sporo ale myślę że nie będzie jakiejś tragedii zresztą się zobaczy to mój pierwszy cykl więc wrazie ewentualnych niespodzianek będę miał nauczkę na następny raz zresztą już niewiele tego cyklu zostało ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
A po 2 mi przyszło od ch**a siły więc to też o czymś świadczy gdyby to była sama woda to na pewno by tyle siły nie skoczyło i wyglądał bym jak zalana świnia widzę takich na silce chodzą jak prosiaki i tam jest sama woda ale nie u mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na początku u nich też nie było, pierwszy drugi trzeci taki cykl i będziesz razem z nimi chodził. Siła też Ci spadnie się nie bój.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 46 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10603
''Obiekt lubi retencję'' the best
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 617
Może i tak a z tym obiektem to naprawdę śmieszne uahaha uśmiałem się....
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Enan,Deka .. Odblok ! proszę o pomoc

Następny temat

Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady

forma lato