Cykl ubicie miecha Epi

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232

Siema to jest moj drogi cykl na Epi powiem tak lece stala dawke 30mg ed jestem w 5tygodniu brania i ma sie to tak napisze moje wymniary z poczatku i obecne :)
1Wrzesnia- Klatka 118 obecnie 124
Biceps-43/obecnie 45.5
Waga 103.600/obecnie 101.300
Pas 104 /obecnie 99
Nog nie cwicze bo mam problemy z kolanem wiec pomiarow nie obserwuje:)
Efekt w lustrze o wiele lepszy mimo ze spadlo tylko to 2kg ale widac ze miesien ladny sie zrobil co widac po ewymiarach o wiele bardziej jestem nabity i zylki wyskakuja na lapkach :)Jeszcze mam przed soba 3 tyg cyklu .
Pomiary silowe
1 wrzesnia klatka plaska sztanga 80kg 8pow 4s/obecnie 96kg 10pow./4s
Zolnierskie wyciskanie 62kg 8x4 /obecnie 76kg 10x4
Waskie wyciskanie triceps 82kg 5x5 /obecnie 94kg 5x5
MC 100kg 12powx4/obecnie 140kg 10powx4
Wioslo 2h 74kg 8p/4s/obecnie 100kg 8pow/4s
Dalsze relacje z cyklu za tydzien

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

AntosKarotka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1158

U mnie na razie żadnych spadków, odstawiłem kreatynę i zmniejszyłem białko w diecie (bo wiadomo jak nerki zaczęły szaleć to nie ryzykowałem) , podbiłem troszkę węgle i tłuszcze, lekko tylko siła spadła ale nie wiem czasem czy to przez złe samopoczucie przez te nerki. Teraz jest ok od jakiegoś czasu więc i makro wraca do odpowiednich wartości ale jak pisałem - i tak na początku grudnia zrobie badania tak dla świętego spokoju.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94710 Napisanych postów 364672 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669765

fantastyka to w empiku na 1 piętrze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259

Kolejny z problemem z kolanami i nóg robić nie może

...

AntosKarotka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1158

No zobaczymy czy takie cuda się dzieją , jestem na cyklu ostaryny (leci 5 tydzień) i w tym tygodniu od wczoraj dodałem EPI z brawn.
Wiek: 29
Waga: 83 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian)
Wzrost: 178
Obwód ramienia: 41 (po 4 tygodniach na ostarynie 42)
Obwód klatki:108 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian lecz wyzualnie o wiele lepiej)
Obwód uda: 64 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian)
Obwód talii: 86 (po 4 tygodniach na ostarynie 85)
Staż na siłowni: 5 lat
Siła większa na ostarynie, waga stoi w bicu więcej , w pasie mniej (malutki RECOMP).EPI chce pociągnąć tak około 5-6tygodni dawką 30mg, więc wypowiem się za jakiś czas. Patrzę na to trzeźwo, więc nie liczę na jakieś wielkie przyrosty. Zobaczymy.

Ja nie mam problemów z kolanami (chyba ,że po EPI mi coś wyskoczy bo słuchy chodzą, że stawy wysusza

) więc spróbuję się po kilku tygodniach wypowiedzieć

Na razie osta leci (ona z kolei wspomaga stawy) więc jestem dobrej myśli, ale myślę czy czegoś nie dodam

...

rosco569

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232

Nogi bede robil od listopada mialem ostatnio kontuzje doznalem jej na orliku wiec wole dac sobie siana na te 3 miechy i wyleczyc noge zeby potem budowac kopyta do tej pory robilem nogi .

...

rosco569

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232

Co do epi i tego ze na stawy idzie to jak dla mnie sciema nie mam zadnego problemu ze stawami mimo tego ze duze ciezary dzwigam i wymuszone pow robie wystarczy dobrze sie rozgrzac i nie bedzie zadnego problemu :P

...

vvv

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688

Temat mi podchodzi bo kupiłem Epi z brawna i sarm lgd więc będę śledził i czekam na dalszą relacje

...

AntosKarotka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1158

Powiem tak, pierwsze 2 tygodnie osta+epi i odczułem lepsze samopoczucie, siła była jak na oscie, teraz lecę 3 tydzień i leci już solo epi - siła się podniosła. Przy oście solo czułem się taki przymulony, epi ,że podnosi lekko ciśnienie to odczucie 'zniwelowało'. Masa poszła 2kg, nie jest źle - kilka mm w bicku do przodu (reszty na razie nie mierzyłem). Stawy jednak czuć, tylko nie jest to jakiś ból, tylko takie sztywnienie (że czasem po serii muszę się rozciągnąć). Stawy zacząłem czuć jak skończyła się osta.

Napiszę jak skończę cykl jakie rezultaty.

...

AntosKarotka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1158

AntosKarotka
No zobaczymy czy takie cuda się dzieją , jestem na cyklu ostaryny (leci 5 tydzień) i w tym tygodniu od wczoraj dodałem EPI z brawn.
Wiek: 29
Waga: 83 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian)
Wzrost: 178
Obwód ramienia: 41 (po 4 tygodniach na ostarynie 42)
Obwód klatki:108 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian lecz wyzualnie o wiele lepiej)
Obwód uda: 64 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian)
Obwód talii: 86 (po 4 tygodniach na ostarynie 85)
Staż na siłowni: 5 lat
Siła większa na ostarynie, waga stoi w bicu więcej , w pasie mniej (malutki RECOMP).EPI chce pociągnąć tak około 5-6tygodni dawką 30mg, więc wypowiem się za jakiś czas. Patrzę na to trzeźwo, więc nie liczę na jakieś wielkie przyrosty. Zobaczymy.

Ja nie mam problemów z kolanami (chyba ,że po EPI mi coś wyskoczy bo słuchy chodzą, że stawy wysusza ) więc spróbuję się po kilku tygodniach wypowiedzieć
Na razie osta leci (ona z kolei wspomaga stawy) więc jestem dobrej myśli, ale myślę czy czegoś nie dodam

Koniec cyklu osta+epi

Wiek: 29
Waga: 83 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian) + EPI -----> 89 ! ! ! (nie spodziewałem, że aż tak !)
Wzrost: 178
Obwód ramienia: 41 (po 4 tygodniach na ostarynie 42) + EPI -----> 42,5-43 (tak najdokładniej to 42,8)
Obwód klatki:108 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian lecz wyzualnie o wiele lepiej) + EPI -----> 112 ! ! ! (to wina najszerszych grzbietu

)
Obwód uda: 64 (po 4 tygodniach na ostarynie bez zmian) + EPI -----> 65,2
Obwód talii: 86 (po 4 tygodniach na ostarynie 85) + EPI -----> tu wróciło 86 nawet 86,5 (fvck

)

Ze stawami przez cykl na EPI nie miałem problemów - co do tego sztywnienia o którym pisałem wcześniej to po prostu pompa była tak mocna, że trzeba było się rozciągnąć porządnie. Jestem sam pod wrażeniem !
Tak mniej więcej w środku cyklu na EPI miałem problemy z apetytem i wzdęciami (brzuch mi wywaliło jak bęben pralki bez calgonu

), ale niecały tydzień i przeszło

Zmieniony przez - AntosKarotka w dniu 2015-11-10 13:26:49

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94710 Napisanych postów 364672 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669765

czy;i w epi nie było epi

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

AntosKarotka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1158

lodzianin1
czy;i w epi nie było epi

Najprawdopodobniej

Niby Epi z brawn'a, czyli przez większość ludzi na forum pewne, a jednak coś za bardzo poszła masa

. Mogłem się zorientować wcześniej, bo te stawy nie bolały jak pisali to raz, na epi podobno libido idzie w góre (ja miałem tak tylko przez pierwszy tydzień, półtora) , no i czułem się ociężale pod koniec cyklu - na początku myślałem, że to przez te wzdęcia, teraz wiem dlaczego - z 83kg na 89kg, czyli 6kg w niecałe 6tygodni. Chodziło mi o masę, ale tak z max 3kg taki recomp/lifting sylwetki. Nie powiem fajnie to wygląda, ale lepiej się czuje w przedziale 80-85kg - dla mnie taki przedział jest idealny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na cyklu

Następny temat

Omnadren lub inny mix na delikatne podbicie testosteronu przed 40

Polecane artykuły

Cykl ubicie miecha Epi

Doping

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Dieta na cyklu

Omnadren lub inny mix na delikatne podbicie testosteronu przed 40

Giants Live Strongman Classic 2022 wyniki

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?

Agata Sitko mistrzynią w trójboju siłowym

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?