...
Napisał(a)
Witam . Jestem na pierwszym cyklu na Methanaxin pmp i mam problem ponieważ biorę 2 tab po 10mg i spadła mi siła na ławce o ok 10kg oraz samopoczucie jest kiepskie nie czuję żadnego pobudzenia. Ćwiczę ok 2 lata nie mam ścisłej diety . Z góry dziękuję za pomoc . Dodam jeszcze że czuję ból mięśni w czasie treningu i stosuję leki osłonowe
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 56
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok2 lata
6. DIETA: staram się odżywiać zdrowo i jeść dużo białka . Diety brak
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2m
11. POZIOM BF%: ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: -
-przysiad: 70
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 56
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok2 lata
6. DIETA: staram się odżywiać zdrowo i jeść dużo białka . Diety brak
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: 4 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU:Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2m
11. POZIOM BF%: ok 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: -
-przysiad: 70
...
Napisał(a)
zacznij od ułożenia diety,metka to średni srodek na redukcję.Kolejna sprawa jeśli redukujesz i rzeczywiście dostarczasz sobie kcal na minus to spadek siły to norma.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czyli objawy normalne :) myślałem że coś nie tak lub dawka nieodpowiednia . Przestraszyłem się bo normalnie miałem dużo więcej siły a tu po tygodniu tak spadło . Pewnie potem wróci do normy :)
...
Napisał(a)
jak jesz na minus to norma że siła spada nie da się redukować i robić siły
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ile bierzesz ta mete? Moim zdaniem meta lipa, bo nawet jedząc huyowo powinieneś poczuc skok sily i mocy ogolnie. Meta to wbrew opinii niektórych mocny srodek i jeśli w danej mecie jest meta to się ja poczuje mimo lipnej diety.
...
Napisał(a)
Jaki jest sens trenowanie na sucho i decydowanie się na sterydy z minusem kalorycznym Najpierw powinienes sie zredukowac dopiero po tym przyladowac sterydy z plusem kalorycznym Dziwne jest to ze wczesniej trenowales na sucho i byles silniejszy o 10 kg niz teraz na mecie Albo meta do kitu i powodem jest ta redukcja albo pewniejsze czyli- władowałeś się po uszy w przetrenowanie i meta nie daje rady cie poskładać
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:36:56
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:37:43
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:36:56
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-27 22:37:43
...
Napisał(a)
Rarytas1, jednak nawet bedac na redukcji po dobrej mecie nie powinna mu sila spaść. Bralem również pod uwagę przetrenowanie jak Ty, ale bardziej obstawiam, ze meta lipa.
Autorze, zwieksza mete na 30mg, doloz lekko kalorii i zobacz co się będzie dzialo. Wtedy będzie wiadomo ile meta pmp obecnie warta.
I najważniejsze: napisz jak długo ja bierzesz.
Autorze, zwieksza mete na 30mg, doloz lekko kalorii i zobacz co się będzie dzialo. Wtedy będzie wiadomo ile meta pmp obecnie warta.
I najważniejsze: napisz jak długo ja bierzesz.
...
Napisał(a)
2 Tydzień biorę ;)w sumie to jem praktycznie tak samo ale na serie podnosiłem do95 max jednorazowo115- 120, a teraz 85i wysiadam :/meta oryginalnie zapakowana w tym plastiku z watą w środku .Nie była otwierana .przetrenowanie raczej to nie jest .Jesli podniósł bym do 30 mg to pewnie musiał by być odblok
...
Napisał(a)
A ile zrzuciłeś wagi miedzy tymi wynikami z serii 95 kg a 85 kg JESLI CZUJESZ BOL MIESNI PODCZAS TRENINGU TO JEST TO PRZETRENOWANIE - mięśnie zregenerowane nie bolą!!!!
Jesli dalej bedziesz trenowal miesnie z ich bolem to zapewniam ze zredukujesz ale miesnie a nie tluszcz
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-28 17:01:48
Jesli dalej bedziesz trenowal miesnie z ich bolem to zapewniam ze zredukujesz ale miesnie a nie tluszcz
Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-28 17:01:48
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!