kov
1. WIEK:23
2. WAGA:80
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:112
-udo:61
-talia:92-93 82/3 Na wciągnięciu
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:5
-tłuszcz:2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, za gnoja, zmarnowany cykl.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): X
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: przestałem sprawdzać 100kg
-martwy ciąg: przestałem sprawdzać po 120kg
-przysiad:przestałem sprawdzać po 100kg
Cykl:
Meta 1-6 20mg ed
Enan 1-14 250mg e5d
Witam, zastanawiam się nad masą bądź redukcją na vlcd, ewentualnie próbować przepalić trochę fatu i coś zbudować, w standardowy sposób na lekkim + itp, brzuch mi przeszkadza, mam spory bebzon, mam trochę problemów żołądkowych typu , zespół jelita drażliwego+refluks, często mam wywalony żołądek, tłuszcz raczej głównie idzie mi w brzuch, mam jakieś tam żyłki na nogach, łydkach, bicach, lecz zastanawiam się czy nie zredukować na maxa, a potem nie próbować masować lekko.
by było łatwiej zapytam tak"
1.Masować? czy redukować?
2.Czy mógłbym np przez okres mety robić masę, a potem przejść z dnia na dzień na vlcd przez reszte enana?
2. WAGA:80
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:38
-klatka:112
-udo:61
-talia:92-93 82/3 Na wciągnięciu
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:5
-tłuszcz:2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, za gnoja, zmarnowany cykl.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): X
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: przestałem sprawdzać 100kg
-martwy ciąg: przestałem sprawdzać po 120kg
-przysiad:przestałem sprawdzać po 100kg
Cykl:
Meta 1-6 20mg ed
Enan 1-14 250mg e5d
Witam, zastanawiam się nad masą bądź redukcją na vlcd, ewentualnie próbować przepalić trochę fatu i coś zbudować, w standardowy sposób na lekkim + itp, brzuch mi przeszkadza, mam spory bebzon, mam trochę problemów żołądkowych typu , zespół jelita drażliwego+refluks, często mam wywalony żołądek, tłuszcz raczej głównie idzie mi w brzuch, mam jakieś tam żyłki na nogach, łydkach, bicach, lecz zastanawiam się czy nie zredukować na maxa, a potem nie próbować masować lekko.
by było łatwiej zapytam tak"
1.Masować? czy redukować?
2.Czy mógłbym np przez okres mety robić masę, a potem przejść z dnia na dzień na vlcd przez reszte enana?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
