SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisaniu cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1635

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

76

Wzrost

176

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

110

Obwód uda

55

Obwód talii

90

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5g/4g/1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

split 5xtyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150kg klata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 251
okey ale nawet jakgby co to jak to brać by było dobrze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
dragon daj testa samego i tnij dalej...wejdz na vlcd zabezpieczy twoje miesnie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 251
a co powiecie np. na taki cykl :
1-4 Meta (kick)
2-12 Prolka e3,5d (poniedzialek, czwartek)
2-20 deka e1w (poniedziałek)
13-29 cypio e3,5d (poniedzialek, czwartek)

co 8w HCG e4d

?

Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-09-04 00:19:53

Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-09-04 10:37:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 251
odświeżam ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
zdanie już poznałeś zrobisz jak uważasz twoje zdrowie twoja kasa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deka +testosteron

Następny temat

prop+tura

WHEY premium