crkce
Witam wszystkich , chciałbym Was prosić o pomoc w rozpisaniu pierwszego cyklu z wykorzystaniem Testosteronu Prolong z Jelfy ( apteczny ) oraz Mety z Lyca Labs ( Dill ) . Do całości załączam również wypełnioną ankietę żeby można wszystko ocenić jak należy .
Aktualnie czekam na wyniki badań krwi które dzisiaj robiłem min : morfologia, glukoza, cholestereo, kortyzol, testosteron ( oba ) , elektrolity, białko, kreatyna i inne ...
Przygotowane mam na tą chwile ( można zwiększyć bez problemu ) :
1) Testosteron Prolong - Jelfa
Ilość : 10 * 1ml ( 100mg/ml)
2) Metanabol Lyka Labs
Ilość - 100 tabletek ( 5mg )
3) Środki osłonowe ;
- osłona wątroby ( uzupełnie nazwy )
- osłona żołądka
4) Odblok Clomid
5) Suplementacja dodatkowa to szereg witamin min :
- Solgar - sole mineralne i chelaty 90 tab po 3/dzień
Całość wspierana wydaje mi się że dobrą dietą wygladająca mniej wiecej tak :
5:00 śniadanie ( omlet 5 jaja + 2-3 marchewki lub odpowiednik z Węgli )
8:30 śniadanie 2 ( płatki owsiane 150-200 g + jogutr nat. rodzynki itp. lub twaróg itp, makrela lub coś miesnego..
11-13 Posiłek wspomagający ( makrela lub coś innego zależy od możliwości )
16-17 Obiad (mieso wołowe polędwica lub rosbef ok. 250 - 400 g + dużo warzyw często łosoś z piekarnika )
19-20 Kolacja ( tutaj różnie łosoś / warzywa / kurczak/ ryż/ w zależności od możliwości )
Dieta w sumie dostarcza : ok. 100g tłuszczy , 200g białka, 450g węgli.
W ostatni tygodniu cyklu chciałbym zacząć suplementację kreatyną , najprawdopodobniej monohydrat z Universal ( fajnie na mnie działa skonczyłem na nim cykl 2 tygodnie temu )
Czy możecie mi doradzić jak dobrze rozpocząć cykl na specyfikach powyżej rozpisanych ?
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:03:53
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:07:53
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:11:59
Aktualnie czekam na wyniki badań krwi które dzisiaj robiłem min : morfologia, glukoza, cholestereo, kortyzol, testosteron ( oba ) , elektrolity, białko, kreatyna i inne ...
Przygotowane mam na tą chwile ( można zwiększyć bez problemu ) :
1) Testosteron Prolong - Jelfa
Ilość : 10 * 1ml ( 100mg/ml)
2) Metanabol Lyka Labs
Ilość - 100 tabletek ( 5mg )
3) Środki osłonowe ;
- osłona wątroby ( uzupełnie nazwy )
- osłona żołądka
4) Odblok Clomid
5) Suplementacja dodatkowa to szereg witamin min :
- Solgar - sole mineralne i chelaty 90 tab po 3/dzień
Całość wspierana wydaje mi się że dobrą dietą wygladająca mniej wiecej tak :
5:00 śniadanie ( omlet 5 jaja + 2-3 marchewki lub odpowiednik z Węgli )
8:30 śniadanie 2 ( płatki owsiane 150-200 g + jogutr nat. rodzynki itp. lub twaróg itp, makrela lub coś miesnego..
11-13 Posiłek wspomagający ( makrela lub coś innego zależy od możliwości )
16-17 Obiad (mieso wołowe polędwica lub rosbef ok. 250 - 400 g + dużo warzyw często łosoś z piekarnika )
19-20 Kolacja ( tutaj różnie łosoś / warzywa / kurczak/ ryż/ w zależności od możliwości )
Dieta w sumie dostarcza : ok. 100g tłuszczy , 200g białka, 450g węgli.
W ostatni tygodniu cyklu chciałbym zacząć suplementację kreatyną , najprawdopodobniej monohydrat z Universal ( fajnie na mnie działa skonczyłem na nim cykl 2 tygodnie temu )
Czy możecie mi doradzić jak dobrze rozpocząć cykl na specyfikach powyżej rozpisanych ?
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:03:53
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:07:53
Zmieniony przez - crkce w dniu 2014-03-15 14:11:59
Krzysztof Piekarz
Nandrolone!
lodzianin1
Anonim
Charlie_84
fitnesslove
