Shaki27
prop jest krótkim estrem i jakby coś się działo to szybko można z niego zejść i mniej wody ciągnie
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
2690
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38590
...
Napisał(a)
pieczyx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
221
Witam wszystkich!
Na poczatku przyszlego roku chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac.
Ankieta:
1. WIEK: 27
2. WAGA: 90
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 118
-udo: 58
-pas: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 2-3
-węglowodany: 6-8
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 5xtyg
9. CEL CYKLU: zrzucenie zbednych centymetrow w pasie przy jednoczesnym zlapaniu kilku kilogramow masy miesniowej oraz podrzezbienie sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endomorfik
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko ponad norme
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Czy cykl na samym tesciu da rade? Zaznacze ze drugi cykl chcialbym zrobic w okolicach maja/czerwca przyszlego roku (a wiec 4-5 miesiecy po 1.).
1.Jesli sam testo jest ok to jaki, w jakich ilosciach i dawkowaniu.
2. Jakie preparaty oslonowe i na odblok?
3. Czy podczas cyklu wspomagac się suplami (BCAA, kreatyna itd) oraz czy zrobic sobie silniejszy cykl na krecie po zakonczeniu sterydow?
4. Czy jakiś dodatkowy środek na polepszenie spalania brzucha?
Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :]
Na poczatku przyszlego roku chcialbym rozpoczac swoj pierwszy cykl na sterydach i potrzebuje pomocy i dobrej rady od czego zaczac.
Ankieta:
1. WIEK: 27
2. WAGA: 90
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 118
-udo: 58
-pas: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 2-3
-węglowodany: 6-8
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split 5xtyg
9. CEL CYKLU: zrzucenie zbednych centymetrow w pasie przy jednoczesnym zlapaniu kilku kilogramow masy miesniowej oraz podrzezbienie sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endomorfik
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko ponad norme
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Czy cykl na samym tesciu da rade? Zaznacze ze drugi cykl chcialbym zrobic w okolicach maja/czerwca przyszlego roku (a wiec 4-5 miesiecy po 1.).
1.Jesli sam testo jest ok to jaki, w jakich ilosciach i dawkowaniu.
2. Jakie preparaty oslonowe i na odblok?
3. Czy podczas cyklu wspomagac się suplami (BCAA, kreatyna itd) oraz czy zrobic sobie silniejszy cykl na krecie po zakonczeniu sterydow?
4. Czy jakiś dodatkowy środek na polepszenie spalania brzucha?
Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi :]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
2690
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38590
masz dużo w pasie by startować z ssa, lepiej jakies cardio wrzuć by zgubić fat a potem 1 cykl soolo metka lub teść prop na start,
gdy masz duży poziom BF i bierzesz ssa to tylko bardziej sie zalejesz,więc im niższy poziom bf tym lepsza masa ci wejdzie,
w twoim przypadku powinieneś najmniej zejść do 90 w pasie
Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-12-15 23:26:09
gdy masz duży poziom BF i bierzesz ssa to tylko bardziej sie zalejesz,więc im niższy poziom bf tym lepsza masa ci wejdzie,
w twoim przypadku powinieneś najmniej zejść do 90 w pasie
Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2013-12-15 23:26:09
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
221
Dzieki Shaki, bede dalej biegal!
Wszystkie wymiary byly podawane z pazdziernika, bo mialem zapisane, od tamtego czasu robie juz cardio po kazdym treningu silowym.
Po dzisiejszym pomiarze porannym (na czczo) w pasie 94cm. Mysle ze do konca stycznia uda mi sie zleciec do 90.
Metki wolalbym unikac, a skupic sie na saa iniekcyjnych.
A btw w jakiej ilosci i dawkowaniu polecilbys propa?
I czy na cyklu stosowac trening cardio po silowym?
Zmieniony przez - pieczyx w dniu 2013-12-16 07:18:05
Wszystkie wymiary byly podawane z pazdziernika, bo mialem zapisane, od tamtego czasu robie juz cardio po kazdym treningu silowym.
Po dzisiejszym pomiarze porannym (na czczo) w pasie 94cm. Mysle ze do konca stycznia uda mi sie zleciec do 90.
Metki wolalbym unikac, a skupic sie na saa iniekcyjnych.
A btw w jakiej ilosci i dawkowaniu polecilbys propa?
I czy na cyklu stosowac trening cardio po silowym?
Zmieniony przez - pieczyx w dniu 2013-12-16 07:18:05
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
186
Napisanych postów
2690
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
38590
po siłowym może i tak, ja teraz cisne cardio po każdym treningu ale jestem na wycince ze 112 w pasie na 86 poszło i teraz od nowego roku masa leci :D
a propa 1-6/8 tg 100 e2d i na tym też nawet idzie spalić troche fatu bo na metce trzeba umieć odpowiednio makroskładnikami operować by nie zalało
a propa 1-6/8 tg 100 e2d i na tym też nawet idzie spalić troche fatu bo na metce trzeba umieć odpowiednio makroskładnikami operować by nie zalało
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7035
Szybkie pytanie:
Wczoraj zacząłem pierwszy cykl na mecie Malaya Tiger Metaxon 10 (100tab.)
Jest to mój pierwszy cykl na mecie, trener z siłki polecił, żebym poleciał krótki cykl 4,5 tyg 30mg dziennie.
Moja waga to 78kg i tak się zastanawiam czy nie lepiej zmniejszyć dawkę i zrobić dłuższy cykl? Ciężko znaleźć na forum cykl trwający krócej niż 6tygodni.
Tylko, że jest problem bo z tego co czytałem dawki w ciągu dnia powinny być takie same, a tabletki są po 10mg, a jak zmniejszę do 20mg na dzień to cykl wyjdzie 7,5 tygodnia (za długo). Czy można przyjmować np 10(1tab)/10(1tab)/5 (0,5 tab) dziennie? wtedy cykl trwałby prawie 6 tyg
Zmieniony przez - HiFi w dniu 2014-01-07 11:28:00
Wczoraj zacząłem pierwszy cykl na mecie Malaya Tiger Metaxon 10 (100tab.)
Jest to mój pierwszy cykl na mecie, trener z siłki polecił, żebym poleciał krótki cykl 4,5 tyg 30mg dziennie.
Moja waga to 78kg i tak się zastanawiam czy nie lepiej zmniejszyć dawkę i zrobić dłuższy cykl? Ciężko znaleźć na forum cykl trwający krócej niż 6tygodni.
Tylko, że jest problem bo z tego co czytałem dawki w ciągu dnia powinny być takie same, a tabletki są po 10mg, a jak zmniejszę do 20mg na dzień to cykl wyjdzie 7,5 tygodnia (za długo). Czy można przyjmować np 10(1tab)/10(1tab)/5 (0,5 tab) dziennie? wtedy cykl trwałby prawie 6 tyg
Zmieniony przez - HiFi w dniu 2014-01-07 11:28:00
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94927
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
7,5 tygodnia może być cykl na mecie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7035
a dzielenie tabletki i 10/10/5 nie przejdzie ?
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21777
Napisanych postów
71338
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575967
Może być 6tyg po 25mg 2x 10 i 1x5mg.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7035
Dzięki za odpowiedź, pojade tak jak polecił Krzykacz.
A występowała u kogoś z was podwyższona temp ciała ? aktualnie mam 37,3 ale może być to spowodowane nie doleczeniem, z ubiegłego tygodnia. W sobote i niedziele było już ok i teraz nie wiem czy powróciło czy może meta podwyższa temp ciała ? Bo ciśnienie to już wiem i czuje, że skacze :) pozdro
A występowała u kogoś z was podwyższona temp ciała ? aktualnie mam 37,3 ale może być to spowodowane nie doleczeniem, z ubiegłego tygodnia. W sobote i niedziele było już ok i teraz nie wiem czy powróciło czy może meta podwyższa temp ciała ? Bo ciśnienie to już wiem i czuje, że skacze :) pozdro
Poprzedni temat
kiedy dolozyc wino
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
-
Następny temat
Phenylpropionate + propionat
