Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
Zawodowcy, choć nie tylko ale skupmy się na nich, bo chyba oni są najefektywniejsi jeżeli chodzi o przyrosty masy mięśniowej, są na bombie latami zatem nie ma jakichś dużych spadków związanych z odblokami, offami itp a nie robią po 8kg rocznie.
...
Napisał(a)
Mniejsza ilość hormonów po cyklu sprawi, że czysty mięsień też ciężko utrzymać.
...
Napisał(a)
Myślę, że robią po 8 kg rocznie, ale… nie rok po roku, bo wrażliwość na hormony też jest inna z czasem.
...
Napisał(a)
Kargulas ze mną nie musisz się zgadzać, były badania przeprowadzane na reprezentatywnej grupie badanych z których jasno wynika, że ŚREDNIO w ciągu roku można zrobić właśnie taką ilość czystego mięśnia. Wiadomo jeden może zrobi i 4 kg, ale są limity których nawet na soku nie przeskoczysz bo mięsień potrzebuje czasu, żeby rosnąc.
Panowie nie odróżniacie tkanki mięśniowej od sumy mięśnia, fatu i wody, które składają się na cyferki na wadze. To, że ktoś zrobił sporo kg i nadal wygląda dobrze, zbicie, nie oznacza, że zrobił dużo mięsa.
Panowie nie odróżniacie tkanki mięśniowej od sumy mięśnia, fatu i wody, które składają się na cyferki na wadze. To, że ktoś zrobił sporo kg i nadal wygląda dobrze, zbicie, nie oznacza, że zrobił dużo mięsa.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Reprezentatywna grupa badanych :) otóż to, a kulturysta nie jest jak każdy inny przeciętny Kowalski :)
...
Napisał(a)
i czy ta reprezentatywna grupa badanych była na środkach, już nie pierwszy raz? :)
...
Napisał(a)
Tak na szybko znalezione:
Ronnie Coleman - rok 1996, waga 112kg w sezonie, rok 2006, waga 130kg w sezonie.
To jest 18kg w 10 lat. Robił coś nie tak? Ma gorszy gen? Czy jego receptory były już tak niewrażliwe?
Ronnie Coleman - rok 1996, waga 112kg w sezonie, rok 2006, waga 130kg w sezonie.
To jest 18kg w 10 lat. Robił coś nie tak? Ma gorszy gen? Czy jego receptory były już tak niewrażliwe?
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
macie tutaj na forum przykład ile można wyciągnąć z mocnej bombki i dopiętej michy w rok bez ściemy i p******enia pro zawodników -> dziennik barano polecam
...
Napisał(a)
Reprezentatywna grupa oznacza ludzi z różnym potencjałem genetycznym. Kulturysta to pojęcie względne. Wiadomo, że czołówka pro bb ma dużo lepszego gena, który pozwala im budować więcej, ale też mają swoje limity.
A skoro uważasz, że jesteś w stanie w ciągu roku zbudować 7-8 kg mięśnia to szykuje nam się nowy Mr.O.
Ciśnij i za 4 lata masz podium gwarantowane
A skoro uważasz, że jesteś w stanie w ciągu roku zbudować 7-8 kg mięśnia to szykuje nam się nowy Mr.O.
Ciśnij i za 4 lata masz podium gwarantowane
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Tak, ale zobacz jaki progres zrobił na rok 1997/1998, w którym zdobył Mr. Olympia :) gdzie ważył już ok 130 kg, a największa jego waga to 136 kg, oczywiście startowa. On miał mega gen, ale z roku ok 98/99 już nie wrzucił wielu kg do roku 2006 gdzie ważył najwięcej.
Poprzedni temat
TŁUSTY KARP !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- ...
- 186
Następny temat
jak to jest z czestotliwoscia zastrzykow
Polecane artykuły